ঢাকা, সোমবার, ২৩ জুন ২০২৫, ৯ আষাঢ় ১৪৩২
সদ্য সংবাদ
সয়াবিন খেলে পুরুষের হতে পারে মারাত্মক ব্যাধি
নিজস্ব প্রতিবেদক: বিশেষজ্ঞদের মতে, সয়াবিনের উপকারিতা ও ক্ষতিকর প্রভাবের মধ্যে একটি সঠিক সমন্বয় প্রয়োজন। সয়াবিনে উপস্থিত প্রোটিন, ফাইবার এবং ভিটামিন বিভিন্ন শারীরিক উপকারিতা প্রদান করতে পারে, তবে তার অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে শরীরে নানা সমস্যা তৈরি হতে পারে। যেমন, সয়াবিনে থাকা ফাইটোএস্ট্রোজেন নামক উপাদান পুরুষদের শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের প্রভাব বাড়িয়ে দেয়, যা তাদের হরমোনাল সুষমতা নষ্ট করতে পারে।
এছাড়া, সয়াবিনে থাকা গ্লাইকোসাইডস, ফাইটেটস ও অন্যান্য উপাদান শরীরের মেটাবলিজমে বাধা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে পুষ্টির শোষণ কম হতে পারে। তাই সয়াবিন খাওয়ার সময় এর পরিমাণ এবং ব্যবহার বুঝে খাওয়াটা গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে, পুরুষদের জন্য অতিরিক্ত সয়াবিন খাওয়া যৌনস্বাস্থ্য ও হরমোনাল সুষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে পরিমিত খাওয়ার মাধ্যমে এর উপকারিতা পাওয়া সম্ভব।
আবার, সয়াবিনের উপকারিতা নারীদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে, কারণ এটি হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে এবং মেনোপজ পরবর্তী সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে। কিন্তু, এর অতিরিক্ত ব্যবহার যেকোনো বয়সী ব্যক্তির জন্যই শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অতএব, পুষ্টিবিদরা পরামর্শ দেন, সয়াবিন খাওয়ার আগে এর পরিমাণ ও শরীরের প্রয়োজনীয়তা বুঝে খাওয়া উচিত।
এটা স্পষ্ট যে, সয়াবিন একটি শক্তিশালী প্রোটিন উৎস হলেও, এটি সঠিক পরিমাণে ও সতর্কতার সঙ্গে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষ করে পুরুষদের জন্য। তবে, যেকোনো খাদ্য উপাদানই যদি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হয়, তাহলে তার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, তাই সবসময় সঠিক পরিমাণে সয়াবিন খাওয়ার দিকেই মনোযোগ দেওয়া উচিত।
হানিফ/
আপনার জন্য বাছাই করা কিছু নিউজ
- অবশেষে বাংলাদেশীদের জন্য ভিসা পুনরায় চালু
- যাকে প্রধানমন্ত্রীর চেয়ারে বসাতে চেয়েছিলেন শেখ হাসিনা
- সরকারি চাকরিজীবীদের সর্বোচ্চ এবং সর্বনিম্ন কত টাকা বেতন বাড়লো
- ইরানের বিজয় ও মহানবী (সা.)-এর ভবিষ্যদ্বাণী
- সয়াবিন তেলের দাম কমে তিন বছরের মধ্যে সর্বনিম্ন
- হঠাৎ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানগুলোর জন্য জরুরি নির্দেশনা
- বাংলাদেশের ১০টি সবচেয়ে নিরাপদ ব্যাংক, ২০২৪-এর পারফরম্যান্সে যারা এগিয়ে
- আগামী ২৪ ঘণ্টা কেন ভয়ংকর হতে পারে
- বড় সুখবর দিলো সংযুক্ত আরব আমিরাত
- ইরান-ইসরায়েল সংঘাত: চীনের অবস্থান স্পষ্ট
- বি-২ বোমারু বিমান কীভাবে রাডার ফাঁকি দিয়ে ইরানে হামলা চালালো
- তেহরান খালি করার ডাক দিলেন ট্রাম্প, উঠছে নানা প্রশ্ন
- পুরুষদের গোসল ফরজ হলে যেসব কাজ সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ
- ইরানকে পারমাণবিক অস্ত্র দিতে প্রস্তুত কিছু দেশ
- মৃত্যুর পর ভাইবোনের আর দেখা হবে না
আগামী ৫ দিনের আবহাওয়ার পূর্বাভাস
বাংলাদেশ আবহাওয়া অধিদপ্তর জানিয়েছে, দেশের উপর মৌসুমি বায়ু সক্রিয় রয়েছে এবং উত্তর বঙ্গোপসাগরে তা মাঝারি অবস্থায় রয়েছে। মৌসুমি বায়ুর অক্ষ... বিস্তারিত
অবিশ্বাস্য উত্তেজনায় শেষ হল বাংলাদেশ-শ্রীলঙ্কা টেস্ট
নিজস্ব প্রতিবেদন: টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের চতুর্থ চক্রের প্রথম ম্যাচে গলের ঐতিহাসিক ভেন্যুতে মুখোমুখি হয়েছিল বাংলাদেশ ও শ্রীলঙ্কা। রানের বন্যা, দারুণ সব... বিস্তারিত
মেসির জাদুকরী ফ্রি কিকে উড়ছে ইন্টার মায়ামি
-100x66.jpg)
ক্লাব বিশ্বকাপে নিজেদের দ্বিতীয় ম্যাচে পোর্তোর মুখোমুখি হয়েছিল ইন্টার মায়ামি। আটলান্টায় অনুষ্ঠিত এই ম্যাচে আর্জেন্টাইন মহাতারকা লিওনেল মেসির অসাধারণ ফ্রি... বিস্তারিত