সদ্য সংবাদ
প্রতিদিন হলুদ পানি পান করার ৫ টি চমৎকার উপকারিতা
নিজস্ব প্রতিবেদন: হলুদ—আমাদের প্রতিদিনের রান্নায় ব্যবহৃত এক পরিচিত মসলা, যার গুণাগুণ শুধু স্বাদ বা রংয়ের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। আয়ুর্বেদসহ প্রাচীন চিকিৎসাব্যবস্থায় হলুদের ব্যবহার হাজার বছরের ঐতিহ্য বহন করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস গরম হলুদ পানি পান করলে শরীরের জন্য তা হতে পারে এক শক্তিশালী প্রাকৃতিক টনিক।
চলুন জেনে নেওয়া যাক প্রতিদিন হলুদ পানি পান করলে কী কী উপকার মিলতে পারে এবং এটি তৈরির সহজ পদ্ধতি।
১. জয়েন্ট ও হাঁটুর ব্যথা কমায়
অনেক নারী-পুরুষই আজকাল বাত ও গাঁটে ব্যথার সমস্যায় ভোগেন। হলুদের মধ্যে থাকা শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান ‘কারকিউমিন’ এই ব্যথা উপশমে কার্যকর ভূমিকা রাখে। নিয়মিত হলুদ পানি পানে জয়েন্টের ব্যথা অনেকটাই কমে আসতে পারে।
২. রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়
হলুদে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিভাইরাল উপাদান, যা দেহকে বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। বিশেষ করে সর্দি, কাশি বা মৌসুমি জ্বরের সময়ে এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে সহায়তা করে।
৩. ওজন কমাতে সহায়ক
যারা ওজন কমাতে চান, তাদের জন্য হলুদ পানি হতে পারে সহজ ও প্রাকৃতিক সমাধান। এটি শরীরের বিপাকক্রিয়া বাড়ায়, খাবার হজমে সহায়তা করে এবং অতিরিক্ত চর্বি গলাতে সাহায্য করে।
৪. ত্বক উজ্জ্বল করে, বয়সের ছাপ কমায়
হলুদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ত্বককে ভিতর থেকে উজ্জ্বল রাখে। নিয়মিত হলুদ পানি খেলে ব্রণ, ফুসকুড়ি ও রুক্ষতা কমে, ত্বকে ফিরে আসে উজ্জ্বলতা ও তারুণ্য।
৫. শরীরকে করে ডিটক্স বা বিষমুক্ত
প্রতিদিনের খাবার ও পরিবেশের কারণে শরীরে জমা হয় নানা ধরনের টক্সিন বা বিষাক্ত উপাদান। হলুদ পানি যকৃত ও কিডনির কার্যকারিতা বাড়িয়ে শরীর থেকে এসব দূষিত উপাদান বের করে দেয়। ফলে শরীর থাকে সতেজ ও প্রাণবন্ত।
আশা/
আপনার জন্য বাছাই করা কিছু নিউজ
- নবম পে-স্কেল: ২০ গ্রেড কমে ১৩ গ্রেড, সর্বোচ্চ বেতন ১.২৮ লাখ
- নবম জাতীয় পে স্কেল: গ্রেড কমছে, বেতন বাড়ছে দ্বিগুণ
- আবারও প্রার্থী পরিবর্তন করল বিএনপি: দেখে নিন চুড়ান্ত তালিকা
- নতুন মহার্ঘ ভাতা: কার বেতন কত হবে? যা জানাল অর্থ মন্ত্রণালয়
- বিএনপির চূড়ান্ত মনোনয়নে বড় পরিবর্তন: নতুন এলেন যারা-বাদ পড়লেন যারা
- ৬.৬ মাত্রার শক্তিশালী ভূমিকম্প: জানুন উৎপত্তি স্থল-ক্ষয়ক্ষতির পরিমাণ
- বিএনপির হাইকমান্ডের নির্দেশে আবারও পরিবর্তন প্রার্থী তালিকা
- নবম জাতীয় পে স্কেল ২০২৬: যত টাকা বেতন পাবে সরকারি চাকরিজীবিরা
- আপডেট খবর: নির্বাচনের নতুন তারিখ ঘোষণা
- প্রাথমিক শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষা স্থগিত? জানুন সর্বশেষ তথ্য
- খালেদা জিয়ার জানাজা কোথায়-কখন জানালেন সালাহউদ্দিন আহমদ
- ১২ ফেব্রুয়ারির নির্বাচন: বিএনপির প্রার্থী তালিকায় শেষ মুহূর্তে বড় রদবদল, দেখে নিন তালিকা
- শেষ মুহূর্তে বিএনপির ১৫ আসনে প্রার্থী পরিবর্তন, দেখুন নতুন তালিকা
- বেগম জিয়ার ৩ আসনে চরম নাটকীয়তা: শেষ পর্যন্ত মনোনয়ন জমা দিলেন যারা
- ভুয়া মুক্তিযোদ্ধা সনদ বাতিল, দেখুন তালিকা