সদ্য সংবাদ
বাড়ল সিঙ্গাপুরের ডলার রেট, জেনেনিন আজকের রেট ***
আজ কমে মালয়েশিয়ান রিংগিত এর বিনিময় হার ***
মার্কিন সামরিক ঘাঁটিতে হামলা, যা জানা গেলো ***
১ জুলাই থেকে সরকারি কর্মকর্তাদের জন্য বাড়তি সুবিধা ***
খামেনি কি সত্যিই মহানবী (সা.)-এর ৩৮তম বংশধর ***
ইহুদি ও মুসলিমদের নামাজ: কোথায় মিল, কোথায় পার্থক্য ***
ভয়ংকরতম প্রতিশোধের ঘোষণা দিল ইরান ***
ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে ৬ ফল
স্বাস্থ্য ডেস্ক . ২৪ নিউজ
২০২৫ ফেব্রুয়ারি ০৩ ১১:৪১:৩১

অতিরিক্ত ওজন অনেকের জন্য একটি বিরক্তিকর সমস্যা, যা শরীরের স্বাস্থ্য এবং আত্মবিশ্বাসের ওপর প্রভাব ফেলে। অনেকেই নানা ধরনের ডায়েট, ব্যায়াম বা প্রোডাক্ট ব্যবহার করে নিজের ওজন কমানোর চেষ্টা করেন, কিন্তু অনেক সময় তার জন্য যথেষ্ট ফল পাওয়া যায় না। তবে, প্রোটিনে ভরপুর কিছু ফল খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে ওজন কমানোর প্রক্রিয়া আরও সহজ হতে পারে।
আপনার জন্য বাছাই করা কিছু নিউজ
- অবশেষে বাংলাদেশীদের জন্য ভিসা পুনরায় চালু
- যাকে প্রধানমন্ত্রীর চেয়ারে বসাতে চেয়েছিলেন শেখ হাসিনা
- সরকারি চাকরিজীবীদের সর্বোচ্চ এবং সর্বনিম্ন কত টাকা বেতন বাড়লো
- ইরানের বিজয় ও মহানবী (সা.)-এর ভবিষ্যদ্বাণী
- সয়াবিন তেলের দাম কমে তিন বছরের মধ্যে সর্বনিম্ন
- বাংলাদেশের ১০টি সবচেয়ে নিরাপদ ব্যাংক, ২০২৪-এর পারফরম্যান্সে যারা এগিয়ে
- আগামী ২৪ ঘণ্টা কেন ভয়ংকর হতে পারে
- বড় সুখবর দিলো সংযুক্ত আরব আমিরাত
- ইরান-ইসরায়েল সংঘাত: চীনের অবস্থান স্পষ্ট
- বি-২ বোমারু বিমান কীভাবে রাডার ফাঁকি দিয়ে ইরানে হামলা চালালো
- তেহরান খালি করার ডাক দিলেন ট্রাম্প, উঠছে নানা প্রশ্ন
- পুরুষদের গোসল ফরজ হলে যেসব কাজ সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ
- ইরানকে পারমাণবিক অস্ত্র দিতে প্রস্তুত কিছু দেশ
- মৃত্যুর পর ভাইবোনের আর দেখা হবে না
- বিএনপির মনোনয়ন পেতে তিনটি প্রধান যোগ্যতা অপরিহার্য