সয়াবিন খেলে পুরুষের হতে পারে মারাত্মক ব্যাধি

স্বাস্থ্য ডেস্ক . ২৪ নিউজ

নিজস্ব প্রতিবেদক: বিশেষজ্ঞদের মতে, সয়াবিনের উপকারিতা ও ক্ষতিকর প্রভাবের মধ্যে একটি সঠিক সমন্বয় প্রয়োজন। সয়াবিনে উপস্থিত প্রোটিন, ফাইবার এবং ভিটামিন বিভিন্ন শারীরিক উপকারিতা প্রদান করতে পারে, তবে তার অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে শরীরে নানা সমস্যা তৈরি হতে পারে। যেমন, সয়াবিনে থাকা ফাইটোএস্ট্রোজেন নামক উপাদান পুরুষদের শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের প্রভাব বাড়িয়ে দেয়, যা তাদের হরমোনাল সুষমতা নষ্ট করতে পারে।

এছাড়া, সয়াবিনে থাকা গ্লাইকোসাইডস, ফাইটেটস ও অন্যান্য উপাদান শরীরের মেটাবলিজমে বাধা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে পুষ্টির শোষণ কম হতে পারে। তাই সয়াবিন খাওয়ার সময় এর পরিমাণ এবং ব্যবহার বুঝে খাওয়াটা গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে, পুরুষদের জন্য অতিরিক্ত সয়াবিন খাওয়া যৌনস্বাস্থ্য ও হরমোনাল সুষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে পরিমিত খাওয়ার মাধ্যমে এর উপকারিতা পাওয়া সম্ভব।

আবার, সয়াবিনের উপকারিতা নারীদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে, কারণ এটি হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে এবং মেনোপজ পরবর্তী সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে। কিন্তু, এর অতিরিক্ত ব্যবহার যেকোনো বয়সী ব্যক্তির জন্যই শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অতএব, পুষ্টিবিদরা পরামর্শ দেন, সয়াবিন খাওয়ার আগে এর পরিমাণ ও শরীরের প্রয়োজনীয়তা বুঝে খাওয়া উচিত।

এটা স্পষ্ট যে, সয়াবিন একটি শক্তিশালী প্রোটিন উৎস হলেও, এটি সঠিক পরিমাণে ও সতর্কতার সঙ্গে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষ করে পুরুষদের জন্য। তবে, যেকোনো খাদ্য উপাদানই যদি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হয়, তাহলে তার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, তাই সবসময় সঠিক পরিমাণে সয়াবিন খাওয়ার দিকেই মনোযোগ দেওয়া উচিত।

হানিফ/

সদ্য সংবাদ

সয়াবিন খেলে পুরুষের হতে পারে মারাত্মক ব্যাধি

আপনার জন্য বাছাই করা কিছু নিউজ

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

হাদির অবস্থা আশঙ্কাজনক: যা জানালো মেডিকেল বোর্ড

মেডিকেল-ডেন্টাল ভর্তি পরীক্ষার ফল প্রকাশ, ফলাফল দেখুন এক ক্লিকেই

মেডিকেল-ডেন্টাল ভর্তি পরীক্ষার ফলাফল: ঘরে বসেই এক ক্লিকে যেভাবে দেখবেন ফলাফল

সকালের যে ছোট ভুলেই বেড়ে যায় ডায়াবেটিস, জানলে অঁতকে যাবেন!

প্রস্রাব চেপে রাখলে শরীরের কি ক্ষতি হয়-জানলে চমকে উঠবেন

যে কারণে ক্ষমা পেলেন স্বাস্থ্যের ডিজির সাথে তর্কে জড়ানো ডা. ধনদেব!

কানে চুল গজানো কিসের লক্ষণ? জানলে অঁতকে যাবেন

গর্ভে যে কারণে শিশুর কিডনি ফুলে যায়-জন্মের পর করণীয়

রক্ত পরীক্ষা ছাড়াই ডায়াবেটিসের ৭ লক্ষণ: আপনার শরীরে আছে কি