ঘন ঘন প্রস্রাব হচ্ছে আপনার? শরীর দিচ্ছে যেসব সতর্ক সংকেত

ইউরিন ইনফেকশন বা প্রস্রাবের সংক্রমণ বর্তমানে অত্যন্ত পরিচিত একটি স্বাস্থ্যসমস্যা। নারী-পুরুষ উভয়ের মধ্যেই এটি দেখা যায়, তবে নারীদের ঝুঁকি তুলনামূলক বেশি। সময়মতো শনাক্ত করে চিকিৎসা নিলে এবং কিছু স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এ রোগ পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব।

এ বিষয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন ডা. তানজীর ইসলাম অদ্বিত, যিনি ঢাকা মেডিকেল কলেজ-এর মেডিসিন বিশেষজ্ঞ। তার মতে, সচেতনতা ও দ্রুত চিকিৎসাই ইউরিন ইনফেকশন মোকাবিলার প্রধান চাবিকাঠি।

ইউরিন ইনফেকশন কী?

মানবদেহে কিডনি রক্ত পরিশোধন করে বর্জ্য ও অতিরিক্ত তরল পদার্থ প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে দেয়। কিডনি, ইউরেটার, মূত্রথলি (ব্লাডার) এবং মূত্রনালি—এই অঙ্গগুলো মিলেই গঠিত হয় মূত্রতন্ত্র।

এই ব্যবস্থার যেকোনো অংশে জীবাণু প্রবেশ করে প্রদাহ বা সংক্রমণ ঘটালে তাকে ইউরিন ইনফেকশন বলা হয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এটি ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI) নামে পরিচিত।

যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন

ইউরিন ইনফেকশনের উপসর্গ একাধিক হতে পারে। সাধারণত দেখা যায়—

প্রস্রাবের সময় জ্বালা বা ব্যথা

ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ

রাতে বারবার টয়লেটে যাওয়া

প্রস্রাবে দুর্গন্ধ বা ঘোলাটে ভাব

হঠাৎ প্রস্রাবের তীব্র চাপ

তলপেটে ব্যথা বা অস্বস্তি

প্রস্রাবের সঙ্গে রক্ত

কোমরের পেছনে, পাঁজরের নিচে ব্যথা

জ্বর, কাঁপুনি

শরীর অতিরিক্ত গরম বা কখনও তাপমাত্রা কমে যাওয়া

দুর্বলতা ও বমিভাব

বয়স্ক ও শিশুদের ক্ষেত্রে আলাদা লক্ষণ

বয়স্ক ব্যক্তি বা যাদের ক্যাথেটার ব্যবহার করতে হয়, তাদের ক্ষেত্রে—

আচরণগত পরিবর্তন

হঠাৎ বিভ্রান্তি বা অস্থিরতা

শরীরে নতুন কাঁপুনি

প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা

শিশুদের ক্ষেত্রে—

অকারণে খিটখিটে মেজাজ

খাবারে অনীহা

জ্বর

হঠাৎ বিছানায় প্রস্রাব

বমি

কেন হয় ইউরিন ইনফেকশন?

সাধারণত অন্ত্রে থাকা জীবাণু মূত্রনালি দিয়ে প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটায়। সবচেয়ে বেশি দায়ী ই কোলাই (E. coli) নামের ব্যাকটেরিয়া।

নারীদের ঝুঁকি বেশি হওয়ার কারণ—

মূত্রনালির দৈর্ঘ্য কম

পায়ুপথের কাছাকাছি অবস্থান

ফলে জীবাণু সহজে মূত্রনালিতে প্রবেশ করতে পারে।

যেসব কারণে ঝুঁকি বাড়ে

কম পানি পান

কিডনিতে পাথর বা প্রস্রাবে বাধা

ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতার অভাব

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া (টাইপ-২ ডায়াবেটিস, এইচআইভি, কেমোথেরাপি, দীর্ঘদিন স্টেরয়েড সেবন, গর্ভাবস্থা)

পুরুষদের প্রস্টেট গ্রন্থি বড় হওয়া

শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য

মেনোপজের পর ইস্ট্রোজেন কমে যাওয়া

ক্যাথেটার ব্যবহার

পূর্বে ইউরিন ইনফেকশন হওয়া

এ ছাড়া যৌনসম্পর্ক, পিরিয়ডজনিত সমস্যা, হরমোন ওষুধ সেবন বা কমন টয়লেট ব্যবহারের কারণেও ঝুঁকি বাড়তে পারে।

প্রতিরোধে করণীয়

সব ক্ষেত্রে শতভাগ প্রতিরোধ সম্ভব না হলেও ঝুঁকি অনেকটাই কমানো যায়।

যা করবেন:

টয়লেটের পর সামনে থেকে পেছনে মুছুন

যৌনাঙ্গ পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন

দিনে ৬–৮ গ্লাস পানি পান করুন

গোসলের সময় শাওয়ার বা বালতি ব্যবহার করুন

প্রস্রাবের সময় মূত্রথলি সম্পূর্ণ খালি করুন

সহবাসের আগে ও পরে পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন

সহবাসের পর দ্রুত প্রস্রাব করুন

ঢিলেঢালা সুতি অন্তর্বাস পরুন

শিশুদের ডায়পার নিয়মিত বদলান

যা এড়িয়ে চলবেন:

প্রস্রাবের চাপ চেপে রাখা

তাড়াহুড়ো করে টয়লেট শেষ করা

সুগন্ধিযুক্ত সাবান বা ট্যালকম পাউডার ব্যবহার

আঁটসাঁট বা নাইলনের অন্তর্বাস

টাইট পোশাক

অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার

স্পার্মিসাইডযুক্ত কনডম বা ডায়াফ্রাম

চিকিৎসা কীভাবে?

উপসর্গ দেখা দিলে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে। প্রয়োজন হলে প্রস্রাব পরীক্ষা করে উপযুক্ত অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হয়।

চিকিৎসকের নির্দেশ অনুযায়ী পুরো ওষুধের কোর্স সম্পন্ন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ—উপসর্গ কমে গেলেও মাঝপথে ওষুধ বন্ধ করা যাবে না।

ডা. তানজীর ইসলাম অদ্বিতের মতে, রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। তাই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত জরুরি।

সচেতন থাকলেই সুরক্ষা

ইউরিন ইনফেকশন সাধারণ হলেও অবহেলা করলে কিডনিসহ অন্যান্য অঙ্গে জটিলতা তৈরি করতে পারে। নিয়মিত পানি পান, ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা এবং সময়মতো চিকিৎসা—এই তিনটি অভ্যাসই হতে পারে বড় সুরক্ষা।

লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।