
নিজস্ব প্রতিবেদন: হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ হঠাৎ ঘটে গেলেও, এর আগেই শরীর একাধিক সতর্ক সংকেত দিতে শুরু করে। কিন্তু দুঃখজনকভাবে অনেকেই এসব উপসর্গকে গুরুত্ব দেন না। ফলে সময়মতো চিকিৎসা না পেলে তা প্রাণঘাতী পরিণতির দিকে ঠেলে দিতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই অবস্থাকে বলা হয় ‘মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন’, যা মূলত হৃদপিণ্ডে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যাওয়ার ফলে ঘটে।
চলুন জেনে নিই, হার্ট অ্যাটাকের আগেই শরীর কীভাবে আমাদের সাবধান করে—
হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলো
মায়ো ক্লিনিকের মতে, নিচের উপসর্গগুলো দেখা দিলে তা হার্ট অ্যাটাকের পূর্বাভাস হতে পারে:
* বুকে অস্বস্তি বা ব্যথা: বুকের মাঝখানে ভারী চাপ, জ্বালাপোড়া বা সংকোচনের মতো অনুভূতি
* ব্যথা ছড়িয়ে পড়া: হাত (বিশেষ করে বাম হাত), পিঠ, গলা, চোয়াল বা পেটের উপরের অংশে ব্যথা ছড়িয়ে পড়তে পারে
* শ্বাসকষ্ট: বুকের ব্যথা ছাড়াও শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে। কখনও এটি একমাত্র উপসর্গ হিসেবেও দেখা দেয়
* অন্যান্য লক্ষণ: অতিরিক্ত ঘাম, হঠাৎ দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, বমি ভাব, অস্বাভাবিক হৃৎস্পন্দন ইত্যাদি
নারীদের ক্ষেত্রে উপসর্গ কিছুটা আলাদা
নারীদের হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গ অনেক সময় স্পষ্ট হয় না। তাদের মধ্যে নিচের লক্ষণগুলো বেশি দেখা যায়:
* হঠাৎ ক্লান্তি বা অবসাদ
* পিঠ বা কাঁধে ব্যথা
* দুশ্চিন্তা বা উদ্বেগ
* গ্যাস্ট্রিক বা পেটের অস্বস্তি, বমি ভাব
হার্ট অ্যাটাক হলে প্রাথমিক যা করবেন
হার্ট অ্যাটাক সন্দেহ হলে দেরি না করে নিচের পদক্ষেপগুলো দ্রুত নিন:
* আগে থেকেই প্রেসক্রিপশনে থাকলে অ্যাসপিরিন খাওয়ানো যেতে পারে (রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধে সহায়ক)
* নাইট্রোগ্লিসারিন থাকলে তা খাওয়াতে পারেন (হৃদপিণ্ডে রক্তপ্রবাহ বাড়ায়)
* রোগী অচেতন হয়ে গেলে সঙ্গে সঙ্গে সিপিআর (CPR) শুরু করুন – প্রশিক্ষণ না থাকলেও প্রতি মিনিটে ১০০-১২০ বার বুকের মাঝখানে চাপ দিন
হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে করণীয়
চিকিৎসকদের মতে, কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকাংশে কমানো যায়:
* ধূমপান ও তামাক একেবারে বাদ দিন
* নিয়মিত ব্যায়াম করুন
* চর্বি ও লবণযুক্ত খাবার কমিয়ে দিন
* ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
* স্ট্রেস কমান, ভালো ঘুমান
* নিয়মিত রক্তচাপ, সুগার ও কোলেস্টেরল পরীক্ষা করান
হার্ট অ্যাটাক আকস্মিক হলেও শরীর আগে থেকেই কিছু সংকেত দিয়ে সাবধান করে। তাই এসব অস্বাভাবিক উপসর্গকে অবহেলা না করে যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। সচেতনতা, সতর্কতা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনই আপনাকে হৃদরোগ থেকে নিরাপদ রাখতে পারে।
রিপোর্ট: সোহাগ

দেশের স্বাস্থ্য পরিস্থিতিতে নতুন করে উদ্বেগ বাড়াচ্ছে হামের বিস্তার। গত কয়েক সপ্তাহ ধরে আক্রান্ত ও মৃত্যুর সংখ্যা বাড়লেও সর্বশেষ ২৪ ঘণ্টার হিসাব পরিস্থিতিকে আরও চিন্তার মধ্যে ফেলেছে। বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে সংক্রমণ ও মৃত্যুর হার বাড়তে থাকায় স্বাস্থ্যখাতে বাড়ছে চাপ।
২৫ মে ২০২৬

বাংলাদেশে থাইরয়েড রোগ এখন বড় স্বাস্থ্যঝুঁকিতে পরিণত হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দেশের প্রায় ২০ শতাংশ মানুষ কোনো না কোনোভাবে থাইরয়েডজনিত সমস্যায় আক্রান্ত। এর মধ্যে নারীদের আক্রান্ত হওয়ার হার সবচেয়ে বেশি। উদ্বেগের বিষয় হলো, আক্রান্তদের অধিকাংশই জানেন না যে তারা এই রোগে ভুগছেন।
২০ মে ২০২৬

বাংলাদেশজুড়ে হাম পরিস্থিতি ক্রমেই ভয়াবহ রূপ নিচ্ছে। প্রতিদিন বাড়ছে আক্রান্ত ও মৃত্যুর সংখ্যা, আর সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে রয়েছে শিশুরা। সর্বশেষ ২৪ ঘণ্টায় হাম ও এর উপসর্গে আরও ১২ শিশুর মৃত্যুর খবর জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। এর মধ্যে ৪ জনের মৃত্যু নিশ্চিতভাবে হাম রোগে হয়েছে বলে নিশ্চিত করা হয়েছে। এছাড়া আরও ৮ জন শিশুর শরীরে হামের উপসর্গ ছিল।
১৫ মে ২০২৬

কয়েক দফা পতনের পর বিশ্ববাজারে আবারও ঊর্ধ্বমুখী প্রবণতা দেখা দিয়েছে স্বর্ণের দামে। শুক্রবার (১৭ এপ্রিল) মার্কিন ডলারের দুর্বলতা এবং ইরানের পররাষ্ট্রমন্ত্রীর হরমুজ প্রণালি উন্মুক্ত করার ঘোষণার পর আন্তর্জাতিক বাজারে স্বর্ণের দাম উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। একই সঙ্গে রুপাসহ অন্যান্য মূল্যবান ধাতুর দামেও ঊর্ধ্বগতি দেখা গেছে।
১৭ এপ্রিল ২০২৬

গরমের দিনে রোদের তীব্রতা যত বাড়ে, ততই বাড়ে ত্বকের সমস্যাও। বাইরে বের হওয়ার আগে ছাতা নেওয়া বা সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি হলেও, অনেক সময় ত্বকে কালচে দাগ পড়া এড়ানো যায় না। বিশেষ করে দীর্ঘ সময় রোদে থাকা, ব্রণজনিত সমস্যা কিংবা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে এই সমস্যা বেশি দেখা দেয়। তাই ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে প্রয়োজন বাড়তি যত্ন।
১৬ এপ্রিল ২০২৬

লেবাননে রক্তক্ষয়ী সংঘাত থামাতে কূটনৈতিক উদ্যোগ জোরদার হয়েছে। যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যস্থতায় লেবানন ও ইসরায়েলের প্রতিনিধিরা ওয়াশিংটনে শান্তি আলোচনায় বসতে যাচ্ছেন, যা বর্তমান উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হিসেবে বিবেচিত হচ্ছে।
১৪ এপ্রিল ২০২৬

বিশ্বজুড়ে দ্রুত বাড়ছে লিভারের জটিল রোগ মেটাবলিক ডিসফাংশন-অ্যাসোসিয়েটেড স্টিয়াটোটিক লিভার ডিজিজ (এমএএসএলডি)। নতুন এক গবেষণায় উঠে এসেছে উদ্বেগজনক চিত্র, যেখানে বলা হয়েছে বর্তমান প্রবণতা অব্যাহত থাকলে ২০৫০ সালের মধ্যে প্রায় ১৮০ কোটি মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হতে পারেন।
১৪ এপ্রিল ২০২৬

থাইল্যান্ডের চানা জেলায় একটি সমুদ্রতীরবর্তী বন্ধ রিসোর্টে লুকিয়ে রাখা হয়েছিল ২২ জন অবৈধ অভিবাসীকে যার মধ্যে ছিলেন ২১ বাংলাদেশি পুরুষ ও মিয়ানমারের এক নারী। মালয়েশিয়ায় পাচারের উদ্দেশ্যে তাদের সেখানে আটকে রাখা হয়েছিল বলে ধারণা করছে পুলিশ। সোংখলা ইমিগ্রেশন পুলিশ ও পর্যটন পুলিশের যৌথ অভিযানে এই দলটিকে উদ্ধার করা হয়।
১০ এপ্রিল ২০২৬

বাংলাদেশে গ্রীষ্মকাল মানেই তীব্র গরম, ঘাম, ক্লান্তি আর নানা ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি। বিশেষ করে এপ্রিল থেকে জুন পর্যন্ত সময়টা অনেকের জন্য হয়ে ওঠে অসহনীয়। তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাড়ে পানিশূন্যতা, হিটস্ট্রোক, মাথা ঘোরা, ত্বকের সমস্যা এবং হজমজনিত নানা জটিলতা।
১০ এপ্রিল ২০২৬