মাসিক অনিয়মিত হওয়ার কারণ কী? কোন লক্ষণে চিকিৎসকের কাছে যাবেন

মাসিক নির্ধারিত সময়ে না হওয়া, কয়েক মাস বন্ধ থাকা কিংবা স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি বা কম রক্তপাত—এসব সমস্যায় অনেক নারী উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন। তবে সব সময় মাসিকের তারিখে সামান্য পরিবর্তন মানেই বড় কোনো অসুস্থতা নয়। বয়স, মানসিক চাপ, ওজনের পরিবর্তন, হরমোনের ওঠানামা এবং কিছু শারীরিক সমস্যার কারণে মাসিক চক্রে পরিবর্তন আসতে পারে।

কিন্তু অনিয়ম বারবার হলে, দীর্ঘদিন মাসিক বন্ধ থাকলে কিংবা অতিরিক্ত রক্তপাত ও তীব্র ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দিলে বিষয়টি অবহেলা করা উচিত নয়। মাসিকের স্বাভাবিক চক্র সম্পর্কে ধারণা থাকলে কখন চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন, তা বোঝা সহজ হয়।

মাসিকের স্বাভাবিক চক্র কত দিনের?

মাসিক চক্রের হিসাব শুরু হয় এক মাসিকের প্রথম দিন থেকে পরবর্তী মাসিকের প্রথম দিন পর্যন্ত। প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে সাধারণত ২১ থেকে ৩৫ দিনের চক্রকে স্বাভাবিক সীমার মধ্যে ধরা হয়। তবে কিশোরীদের মাসিক শুরু হওয়ার প্রথম কয়েক বছরে চক্রে কিছুটা অনিয়ম দেখা যেতে পারে।

সবার মাসিক একই দিনে হবে, এমন নয়। কারও চক্র তুলনামূলক ছোট, আবার কারও কিছুটা দীর্ঘ হতে পারে। নিজের স্বাভাবিক চক্রের তুলনায় বড় পরিবর্তন হলে কিংবা অনিয়ম দীর্ঘস্থায়ী হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

মাসিক অনিয়মিত হওয়ার প্রধান কারণ

১. মানসিক চাপ: দীর্ঘদিনের উদ্বেগ, দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ শরীরের হরমোনের স্বাভাবিক কার্যক্রমে প্রভাব ফেলতে পারে। এর ফলে মাসিক দেরিতে হতে পারে বা চক্রে পরিবর্তন আসতে পারে।

২. ওজনের পরিবর্তন: অল্প সময়ে অনেকটা ওজন বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়া এবং অতিরিক্ত ব্যায়াম শরীরের হরমোনের ভারসাম্যে প্রভাব ফেলতে পারে। খুব কম খাবার খাওয়া বা শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় কম শক্তি গ্রহণের কারণেও মাসিক অনিয়মিত হতে পারে।

৩. পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (পিসিওএস): এটি হরমোনজনিত একটি সমস্যা, যার কারণে মাসিক অনিয়মিত হতে পারে। কারও ক্ষেত্রে মুখে বা শরীরে অতিরিক্ত লোম, ব্রণ কিংবা ওজনের পরিবর্তনও দেখা যায়। তবে শুধু মাসিক অনিয়মিত হলেই পিসিওএস হয়েছে, এমন সিদ্ধান্ত নেওয়া যায় না।

৪. থাইরয়েডের সমস্যা: থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যক্রম স্বাভাবিক না থাকলে মাসিক চক্রে পরিবর্তন আসতে পারে। প্রয়োজন হলে চিকিৎসক পরীক্ষা করে এ ধরনের সমস্যা শনাক্ত করেন।

৫. বয়স ও হরমোনের পরিবর্তন: মাসিক শুরু হওয়ার প্রথম দিকে এবং মেনোপজ বা স্থায়ীভাবে মাসিক বন্ধ হওয়ার কাছাকাছি সময়ে চক্রে পরিবর্তন দেখা দিতে পারে।

৬. গর্ভাবস্থা: প্রজননক্ষম বয়সে মাসিক দেরি হলে গর্ভাবস্থাও একটি সম্ভাব্য কারণ। গর্ভধারণের সম্ভাবনা থাকলে উপযুক্ত সময়ে গর্ভধারণ পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

৭. কিছু ওষুধ ও জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি: হরমোনভিত্তিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বা কিছু ওষুধের কারণে রক্তপাতের ধরন বদলাতে পারে। নিজের ইচ্ছায় ওষুধ বন্ধ না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

কোন লক্ষণগুলো অবহেলা করবেন না?

মাসিক অনিয়মের সঙ্গে কিছু লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। যেমন—

টানা তিন মাস মাসিক না হওয়া, যদি গর্ভাবস্থা বা অন্য কোনো পরিচিত কারণ না থাকে।

বারবার মাসিকের চক্রে বড় ধরনের পরিবর্তন দেখা দেওয়া।

রক্তপাত এত বেশি হওয়া যে বারবার প্যাড বদলাতে হচ্ছে বা দৈনন্দিন কাজ ব্যাহত হচ্ছে।

মাসিকের সময় অসহনীয় ব্যথা বা আগের তুলনায় অনেক বেশি ব্যথা হওয়া।

মাসিকের মধ্যবর্তী সময়ে কিংবা যৌনমিলনের পর বারবার রক্তপাত হওয়া।

অতিরিক্ত ক্লান্তি, দুর্বলতা বা মাথা ঘোরার মতো উপসর্গের সঙ্গে বেশি রক্তপাত হওয়া।

প্রতি ঘণ্টায় একটি বা তার বেশি প্যাড সম্পূর্ণ ভিজে যাওয়ার মতো রক্তপাত কয়েক ঘণ্টা ধরে চললে, বিশেষ করে দুর্বলতা বা মাথা ঘোরার সঙ্গে থাকলে, দ্রুত চিকিৎসা নিন। গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা থাকলে রক্তপাতের সঙ্গে তীব্র পেটব্যথা, মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হওয়ার অনুভূতি দেখা দিলে জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন।

মাসিক অনিয়মিত হলে কী করবেন?

প্রথমেই নিজের মাসিকের তারিখ, কত দিন রক্তপাত হচ্ছে, রক্তপাতের পরিমাণ এবং ব্যথার ধরন লিখে রাখুন। মোবাইলের ক্যালেন্ডার বা খাতায় তথ্য সংরক্ষণ করলে পরিবর্তন বোঝা সহজ হয়।

গর্ভধারণের সম্ভাবনা থাকলে উপযুক্ত সময়ে পরীক্ষা করুন। মাসিক অনিয়মিত হওয়ার কারণ নির্ণয়ে চিকিৎসক প্রয়োজন অনুযায়ী শারীরিক মূল্যায়ন, গর্ভধারণ পরীক্ষা, রক্ত পরীক্ষা বা আলট্রাসনোগ্রামের পরামর্শ দিতে পারেন। সবার জন্য একই পরীক্ষা প্রয়োজন হয় না।

পর্যাপ্ত ঘুম, সুষম খাবার, নিয়মিত শারীরিক কার্যক্রম এবং মানসিক চাপ সামলানোর অভ্যাস সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে এসব অভ্যাসের পাশাপাশি কোনো অন্তর্নিহিত রোগ থাকলে তার চিকিৎসাও প্রয়োজন হতে পারে।

মাসিক নিয়মিত করতে নিজে থেকে ওষুধ খাবেন না

মাসিক দেরি হলে বা বন্ধ থাকলে নিজে থেকে হরমোনের ওষুধ, মাসিক শুরু করার ওষুধ কিংবা ভেষজ উপাদান গ্রহণ করা নিরাপদ নয়। প্রথমে সমস্যার কারণ জানা জরুরি। গর্ভাবস্থা, হরমোনজনিত সমস্যা বা অন্য কোনো অসুস্থতা থাকলে চিকিৎসার ধরন ভিন্ন হতে পারে।

চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খেলে সমস্যার প্রকৃত কারণ শনাক্ত হতে দেরি হতে পারে। তাই অনিয়ম বারবার হলে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

শেষ কথা

মাসিকের তারিখে সামান্য পরিবর্তন সব সময় অসুস্থতার লক্ষণ নয়। তবে অনিয়ম দীর্ঘস্থায়ী হলে, কয়েক মাস মাসিক বন্ধ থাকলে কিংবা অতিরিক্ত রক্তপাত ও তীব্র ব্যথা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

মাসিক চক্রের হিসাব রাখা এবং নিজের শরীরের পরিবর্তন সম্পর্কে সচেতন থাকাই সমস্যা দ্রুত শনাক্ত করার গুরুত্বপূর্ণ উপায়। প্রয়োজন হলে দেরি না করে চিকিৎসা নিন।