একসময় ডায়াবেটিসকে কেবল বয়স্কদের রোগ মনে করা হলেও, এখন তরুণদের মধ্যেও এর প্রকোপ বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) একে ‘গ্লোবাল এপিডেমিক’ ঘোষণা করেছে। অনেক সময় রোগ দেরিতে ধরা পড়ে, কারণ মানুষ বুঝতেই পারে না যে তারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। এর ফলে বাড়ে জটিলতা। অথচ আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, পা, ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণগুলো প্রকাশ করতে পারে।
পায়ে কেন প্রভাব ফেলে ডায়াবেটিস?
রক্তে অতিরিক্ত গ্লুকোজের কারণে স্নায়ু ও রক্তনালিগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর ফলে পায়ে রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় ‘ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি’ বলা হয়। এই অবস্থাকে অবহেলা করলে পায়ে ক্ষত, পচন এবং এমনকি পা কেটে ফেলার মতো গুরুতর পরিণতিও হতে পারে।
যেসব লক্ষণ দেখে চিনবেন
আপনার পায়ের নিচের লক্ষণগুলো ডায়াবেটিসের ইঙ্গিত হতে পারে:
* অসাড়তা ও ঝিনঝিনে অনুভূতি: পায়ের পাতায় হঠাৎ অবশ লাগা বা পিন ফোটার মতো অনুভূতি হলে তা স্নায়ু সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
* লোম উঠে যাওয়া: পা ও পায়ের পাতার লোম অস্বাভাবিকভাবে কমে যাওয়া।
* জ্বালাভাব ও ব্যথা: রাতে পায়ের তালুতে জ্বালা বা আগুনের মতো অনুভূতি হওয়া উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে স্নায়ু ক্ষতির ইঙ্গিত।
* ত্বকের পরিবর্তন: পায়ের ত্বক রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে যাওয়া, লোম পড়ে যাওয়া বা রঙের পরিবর্তন ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।
* জখম সহজে না শুকানো: ছোটখাটো কাটাছেঁড়াও যদি দীর্ঘ সময় ধরে না শুকায়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এটি ডায়াবেটিক ফুটের লক্ষণ হতে পারে।
* পেশিতে টান: হাঁটাচলা, সিঁড়ি ওঠা বা ব্যায়ামের সময় বারবার পায়ের পেশিতে টান লাগা।
* হাঁটার সময় পা ভারী বা ব্যথা: হাঁটতে গেলে পা ভারী লাগা বা ব্যথা হওয়া ডায়াবেটিক পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের পূর্বাভাস হতে পারে।
* পা ঠাণ্ডা হয়ে যাওয়া: যদি একটি পা অন্যটির চেয়ে বেশি ঠাণ্ডা অনুভূত হয়, তবে এটি রক্ত চলাচলে সমস্যার ইঙ্গিত।
কীভাবে রক্ষা পাবেন?
ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে এবং এর জটিলতা এড়াতে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকা জরুরি:
* রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করুন।
* প্রতিদিন পায়ের যত্ন নিন এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
* খালি পায়ে হাঁটা এড়িয়ে চলুন, এমনকি ঘরেও নরম জুতো পরুন।
* পায়ে ছোটখাটো আঘাত বা কাটাছেঁড়াকে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
আপনার পায়ের ছোট ইঙ্গিতটিও ডায়াবেটিসের বড় সতর্কবার্তা হতে পারে। সময় থাকতে সচেতন হোন এবং সুস্থ থাকুন।
আপনার কি উপরের কোনো লক্ষণ অনুভব হচ্ছে?
সাগরে সৃষ্ট লঘুচাপের প্রভাবে দেশের আবহাওয়ায় বড় ধরনের পরিবর্তন দেখা দিয়েছে। বুধবার দিনভর দেশের বিভিন্ন এলাকায় বিক্ষিপ্ত বৃষ্টি হয়েছে, কোথাও কোথাও মাঝারি থেকে ভারি বর্ষণও হয়েছে। আবহাওয়া অধিদপ্তর জানিয়েছে, আগামী কয়েকদিন দেশের উত্তর ও উত্তর-পূর্বাঞ্চলে বৃষ্টির মাত্রা আরও বাড়তে পারে।
১১ ঘণ্টা আগে
এসএসসি ও এইচএসসি পরীক্ষার সময়সূচি নিয়ে দীর্ঘদিনের আলোচনা ও উদ্বেগের অবসান ঘটিয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঘোষণা দিয়েছেন শিক্ষামন্ত্রী আ ন ম এহছানুল হক মিলন। তিনি জানিয়েছেন, আগামী বছর এসএসসি পরীক্ষা জানুয়ারির শেষ সপ্তাহে এবং এইচএসসি পরীক্ষা জুন মাসে নেওয়ার প্রস্তুতি চলছে।
১২ ঘণ্টা আগে
বেসরকারি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের শিক্ষক-কর্মচারীদের জন্য সুখবর দিয়েছে মাধ্যমিক ও উচ্চশিক্ষা অধিদপ্তর (মাউশি)। আসন্ন ঈদুল আজহা ও মে মাসের বেতন দ্রুত পেতে বিল জমা দেওয়ার নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে।
১৪ ঘণ্টা আগে
সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য সবচেয়ে আলোচিত বিষয় এখন ৯ম জাতীয় পে-স্কেল ২০২৬। বহুদিনের প্রতীক্ষার পর নতুন বেতন কাঠামো নিয়ে সরকার এখন চূড়ান্ত পর্যায়ের প্রস্তুতি নিচ্ছে।
১৫ ঘণ্টা আগে
দেশের কয়েকটি জেলায় সন্ধ্যার পর বৈরী আবহাওয়ার আশঙ্কা প্রকাশ করেছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। বুধবার (১৩ মে) প্রকাশিত এক সতর্কবার্তায় বলা হয়েছে, রাত ৮টার মধ্যে দেশের সাত জেলার ওপর দিয়ে দমকা বা ঝোড়ো হাওয়াসহ বৃষ্টি ও বজ্রবৃষ্টি হতে পারে।
১৫ ঘণ্টা আগে
সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের বহুদিনের প্রত্যাশিত নবম জাতীয় পে-স্কেল বাস্তবায়নের পথে গুরুত্বপূর্ণ অগ্রগতি হয়েছে। সংশ্লিষ্ট সূত্র জানিয়েছে, আগামী ২০২৬-২৭ অর্থবছরের বাজেটে নতুন পে-স্কেলের প্রাথমিক বাস্তবায়নের জন্য প্রায় ৩৫ হাজার কোটি টাকা বরাদ্দ রাখার পরিকল্পনা করছে সরকার।
১৫ ঘণ্টা আগে
পবিত্র ঈদুল আজহাকে সামনে রেখে কুরবানির পশুর চামড়ার নতুন মূল্য নির্ধারণ করেছে সরকার। এবার গরু, খাসি ও বকরির চামড়ার দাম বাড়ানো হয়েছে, যা নিয়ে ব্যবসায়ী ও সংশ্লিষ্টদের মধ্যে নতুন করে আলোচনা শুরু হয়েছে। বিশেষ করে লবণযুক্ত গরুর চামড়ায় প্রতি বর্গফুটে ২ টাকা এবং খাসির চামড়ায় ৩ টাকা পর্যন্ত মূল্য বৃদ্ধি করা হয়েছে বলে জানিয়েছে বাণিজ্য মন্ত্রণালয়।
১৬ ঘণ্টা আগে
সংঘাত আর অনিশ্চয়তার দেশ লেবাননে আবারও প্রাণ হারালেন এক বাংলাদেশি প্রবাসী। দক্ষিণ লেবাননের মাইফাদুন এলাকায় ড্রোন হামলায় নিহত হয়েছেন সাতক্ষীরার শুভ কুমার দাস (২৮)। সোমবার (১২ মে) রাতে সংঘাতপূর্ণ এলাকায় চলাচলের সময় এই হামলার ঘটনা ঘটে বলে জানিয়েছে তার পরিবার।
১৬ ঘণ্টা আগে
দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে ঝড়-বৃষ্টি বাড়ার পূর্বাভাস দিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। সাগরে সৃষ্ট নিম্নচাপের প্রভাবে বুধবার (১৩ মে) দেশের কয়েকটি জেলার ওপর দিয়ে ঘণ্টায় সর্বোচ্চ ৬০ কিলোমিটার বেগে ঝড়ো হাওয়া বয়ে যেতে পারে বলে সতর্ক করেছে সংস্থাটি।
১৮ ঘণ্টা আগে
