একসময় ডায়াবেটিসকে কেবল বয়স্কদের রোগ মনে করা হলেও, এখন তরুণদের মধ্যেও এর প্রকোপ বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) একে ‘গ্লোবাল এপিডেমিক’ ঘোষণা করেছে। অনেক সময় রোগ দেরিতে ধরা পড়ে, কারণ মানুষ বুঝতেই পারে না যে তারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। এর ফলে বাড়ে জটিলতা। অথচ আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, পা, ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণগুলো প্রকাশ করতে পারে।
পায়ে কেন প্রভাব ফেলে ডায়াবেটিস?
রক্তে অতিরিক্ত গ্লুকোজের কারণে স্নায়ু ও রক্তনালিগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর ফলে পায়ে রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় ‘ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি’ বলা হয়। এই অবস্থাকে অবহেলা করলে পায়ে ক্ষত, পচন এবং এমনকি পা কেটে ফেলার মতো গুরুতর পরিণতিও হতে পারে।
যেসব লক্ষণ দেখে চিনবেন
আপনার পায়ের নিচের লক্ষণগুলো ডায়াবেটিসের ইঙ্গিত হতে পারে:
* অসাড়তা ও ঝিনঝিনে অনুভূতি: পায়ের পাতায় হঠাৎ অবশ লাগা বা পিন ফোটার মতো অনুভূতি হলে তা স্নায়ু সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
* লোম উঠে যাওয়া: পা ও পায়ের পাতার লোম অস্বাভাবিকভাবে কমে যাওয়া।
* জ্বালাভাব ও ব্যথা: রাতে পায়ের তালুতে জ্বালা বা আগুনের মতো অনুভূতি হওয়া উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে স্নায়ু ক্ষতির ইঙ্গিত।
* ত্বকের পরিবর্তন: পায়ের ত্বক রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে যাওয়া, লোম পড়ে যাওয়া বা রঙের পরিবর্তন ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।
* জখম সহজে না শুকানো: ছোটখাটো কাটাছেঁড়াও যদি দীর্ঘ সময় ধরে না শুকায়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এটি ডায়াবেটিক ফুটের লক্ষণ হতে পারে।
* পেশিতে টান: হাঁটাচলা, সিঁড়ি ওঠা বা ব্যায়ামের সময় বারবার পায়ের পেশিতে টান লাগা।
* হাঁটার সময় পা ভারী বা ব্যথা: হাঁটতে গেলে পা ভারী লাগা বা ব্যথা হওয়া ডায়াবেটিক পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের পূর্বাভাস হতে পারে।
* পা ঠাণ্ডা হয়ে যাওয়া: যদি একটি পা অন্যটির চেয়ে বেশি ঠাণ্ডা অনুভূত হয়, তবে এটি রক্ত চলাচলে সমস্যার ইঙ্গিত।
কীভাবে রক্ষা পাবেন?
ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে এবং এর জটিলতা এড়াতে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকা জরুরি:
* রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করুন।
* প্রতিদিন পায়ের যত্ন নিন এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
* খালি পায়ে হাঁটা এড়িয়ে চলুন, এমনকি ঘরেও নরম জুতো পরুন।
* পায়ে ছোটখাটো আঘাত বা কাটাছেঁড়াকে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
আপনার পায়ের ছোট ইঙ্গিতটিও ডায়াবেটিসের বড় সতর্কবার্তা হতে পারে। সময় থাকতে সচেতন হোন এবং সুস্থ থাকুন।
আপনার কি উপরের কোনো লক্ষণ অনুভব হচ্ছে?
জাতীয় নাগরিক পার্টির (এনসিপি) মুখ্য সংগঠক নাসীরুদ্দীন পাটওয়ারীর বিরুদ্ধে প্রধানমন্ত্রী ও তার কন্যা জায়মা রহমানকে নিয়ে মানহানিকর মন্তব্য করার অভিযোগ উঠেছে। এ ঘটনায় তাকে আইনি নোটিশ পাঠিয়েছেন ময়মনসিংহ জজ কোর্টের আইনজীবী ও দুদকের পিপি অ্যাডভোকেট এ কে এম আজিজুল হক খান।
১ দিন আগে
দীর্ঘদিনের প্রতীক্ষার পর অবশেষে সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের জন্য সুখবর নিয়ে এগোচ্ছে নবম জাতীয় পে-স্কেল বাস্তবায়নের প্রক্রিয়া। আগামী ১ জুলাই থেকে নতুন বেতন কাঠামো কার্যকর করার লক্ষ্যে জোর প্রস্তুতি শুরু করেছে সরকার। নতুন এই পে-স্কেলে শুধু সরকারি কর্মচারীরাই নন, আধা-স্বায়ত্তশাসিত ও স্বায়ত্তশাসিত প্রতিষ্ঠানের কর্মীরাও সুবিধা পেতে যাচ্ছেন বলে জানা গেছে।
১ দিন আগে
ঈদুল আজহার ছুটির আগে বিদ্যুৎ বিল পরিশোধে গ্রাহকদের প্রতি বিশেষ আহ্বান জানিয়েছে ঢাকা পল্লী বিদ্যুৎ সমিতি-৪। সংস্থাটি জানিয়েছে, আগামী শনিবার (২৩ মে) এর মধ্যেই বিল পরিশোধ করলে কোনো ধরনের জরিমানা দিতে হবে না। তবে নির্ধারিত সময়ের পরে বিল পরিশোধ করলে অতিরিক্ত লেট পেমেন্ট (এলপিসি) চার্জ যুক্ত হবে।
১ দিন আগে
ভালো চাকরি ও উন্নত জীবনের স্বপ্ন নিয়ে রাশিয়ায় গিয়েছিলেন তারা। কিন্তু সেই স্বপ্নই শেষ পর্যন্ত পরিণত হলো মৃত্যুর মিছিলে। ইউক্রেন যুদ্ধের ভয়াবহতায় প্রাণ হারিয়েছেন আরও দুই বাংলাদেশি যুবক। নিহতরা হলেন মাদারীপুরের সুরুজ কাজী (৩৫) এবং কিশোরগঞ্জের জাহাঙ্গীর হোসেন (২৪)।
১ দিন আগে
আসন্ন ঈদুল আজহার আগে স্বর্ণপ্রেমীদের জন্য সুখবর এসেছে দেশের বাজারে। বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস) স্বর্ণের দাম কমানোর ঘোষণা দিয়েছে। নতুন সিদ্ধান্ত অনুযায়ী, প্রতি ভরিতে ২ হাজার ১৫৮ টাকা কমানো হয়েছে ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম।
২ দিন আগে
দীর্ঘ প্রতীক্ষার পর সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের জন্য আসছে বহুল আলোচিত নবম জাতীয় পে-স্কেল। আগামী ১ জুলাই থেকে নতুন বেতন কাঠামো কার্যকরের প্রস্তুতি নিচ্ছে সরকার। বিশেষ করে মূল্যস্ফীতির চাপে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত নিম্ন ও মধ্যম আয়ের কর্মচারীদের জন্য তুলনামূলক বেশি সুবিধা রাখার বিষয়ে গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে।
২ দিন আগে
ঈদুল আজহা ঘিরে বাড়তি বিদ্যুৎ চাহিদা মোকাবিলায় মাঠে নেমেছে বিদ্যুৎ বিভাগ। নিরবচ্ছিন্ন বিদ্যুৎ সরবরাহ নিশ্চিত করতে আগাম রক্ষণাবেক্ষণ কাজ শুরু হওয়ায় শনিবার (২৩ মে) দেশের কয়েকটি এলাকায় কয়েক ঘণ্টা বিদ্যুৎ সরবরাহ বন্ধ থাকবে বলে জানিয়েছে সংশ্লিষ্ট সংস্থাগুলো।
২ দিন আগে
দেশের সব ভূমি মালিক ও খতিয়ানধারীদের জন্য জরুরি বার্তা দিয়েছে ভূমি মন্ত্রণালয়। আগামী ৩০ জুনের মধ্যে চলতি অর্থবছরের ভূমি উন্নয়ন কর (খাজনা) এবং আগের সব বকেয়া পরিশোধ করতে বলা হয়েছে। একই সঙ্গে জমির নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে ডিজিটাল পদ্ধতিতে কর পরিশোধের ওপর বিশেষ গুরুত্ব দিচ্ছে সরকার।
২ দিন আগে
সচিবালয়ে অনুষ্ঠিত হলো বহুল আলোচিত নবম জাতীয় পে-স্কেল সংক্রান্ত সচিব কমিটির গুরুত্বপূর্ণ বৈঠক। বৃহস্পতিবার (২১ মে) সকাল থেকে দুপুর পর্যন্ত চলা এই সভায় সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের নতুন বেতন কাঠামো, অতিরিক্ত ব্যয়ের হিসাব এবং পেনশন সুবিধা নিয়ে বিস্তর আলোচনা হয়েছে বলে জানা গেছে।
২ দিন আগে
