নিজস্ব প্রতিবেদক: আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা, মানসিক চাপ এবং অনিয়মিত জীবনযাত্রার কারণে স্ট্রোকের ঝুঁকি আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। তবে সাম্প্রতিক গবেষণাগুলো বলছে, পুরুষদের তুলনায় নারীরা স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার ক্ষেত্রে বেশি ঝুঁকিতে রয়েছেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, নারীদের দেহে হরমোনজনিত পরিবর্তন, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, মাইগ্রেন, উচ্চ রক্তচাপসহ নানা শারীরিক ও মানসিক কারণ স্ট্রোকের আশঙ্কা বাড়িয়ে তোলে।
গবেষণায় দেখা গেছে, ৮৫ বছর বয়স পর্যন্ত পুরুষদের ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকলেও বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নারীদের মধ্যে ঝুঁকির হার দ্রুত বেড়ে যায়। ৮৫ বছরের পর নারীদের মধ্যে স্ট্রোকের হার উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়।
বিশেষজ্ঞরা নারীদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ার পেছনে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ চিহ্নিত করেছেন:
* গর্ভধারণ ও মেনোপজে হরমোনের পরিবর্তন
* অরা-যুক্ত মাইগ্রেন
* মানসিক চাপ ও উদ্বেগ
* অতিরিক্ত ওজন
* ধূমপান
* অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ
চিকিৎসকদের মতে, অতিরিক্ত বা অতি কম ঘুম, নাক ডাকা, ও হার্টের অনিয়মিত স্পন্দনও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। দিনে ১০ ঘণ্টার বেশি ঘুমালে ঝুঁকি প্রায় ৬৩ শতাংশ পর্যন্ত বাড়তে পারে। যাদের অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন রয়েছে, তাদের স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা প্রায় পাঁচ গুণ বেশি।
এছাড়া অতিরিক্ত রাগ বা উত্তেজনার ফলে নারীদের ঘাড়ের ধমনি পুরু হয়ে যেতে পারে, যা স্ট্রোকের আরেকটি বড় কারণ।
স্ট্রোক প্রতিরোধে চিকিৎসকরা প্রতিদিন অন্তত ৩০-৪০ মিনিট হাঁটার পরামর্শ দিয়েছেন। নিয়মিত হাঁটাচলা করলে স্ট্রোকের ঝুঁকি ৩০ থেকে ৫০ শতাংশ পর্যন্ত কমে আসতে পারে।
পরিশেষে, বিশেষজ্ঞদের মত, সচেতনতা, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং সময়মতো স্বাস্থ্য পরীক্ষা—এই তিনটি বিষয় মেনে চললে নারীদের স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
সোহাগ/
ইরানের সর্বোচ্চ নেতা আয়াতুল্লাহ আলী খামেনি-এর মৃত্যু নিয়ে বিশ্বজুড়ে তৈরি হওয়া বিভ্রান্তি দূর করতে সামনে এসেছে একাধিক ফ্যাক্ট-চেক সংস্থা। ২৮ ফেব্রুয়ারি তেহরানে মার্কিন-ইসরায়েলি বিমান হামলায় তার মৃত্যুর খবর রাষ্ট্রীয়ভাবে নিশ্চিত হওয়ার পর সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ভিন্ন সুরে একটি দাবি ভাইরাল হয়। সেখানে বলা হয়, তিনি নাকি জীবিত আছেন এবং সাহারা মরুভূমিতে আত্মগোপনে রয়েছেন।
২০ ঘণ্টা আগে
সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখা কোনো জটিল বিষয় নয়। বড় ধরনের পরিবর্তনের বদলে ছোট ছোট অভ্যাসই দীর্ঘমেয়াদে আমাদের শরীর ও মনকে সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আধুনিক জীবনের ব্যস্ততায় অনেকেই নিজেদের স্বাস্থ্যকে অবহেলা করেন, অথচ প্রতিদিনের কিছু সহজ অভ্যাস মেনে চললেই দৈনন্দিন জীবন অনেক সহজ ও স্বাস্থ্যসম্মত হয়ে ওঠে।
২ দিন আগে
লিভারের অসুখ অনেক সময় নীরবে শরীরে বাসা বাঁধে। অনেকেই মনে করেন জন্ডিস বা পেটের সমস্যা হলেই বুঝি লিভার খারাপ। কিন্তু বাস্তবতা ভিন্ন। লিভারের কার্যক্ষমতা কমতে শুরু করলে তার ছাপ প্রথমেই পড়তে পারে ত্বকে। ফ্যাটি লিভার থেকে শুরু করে সিরোসিস— গুরুতর অসুখের ইঙ্গিত মিলতে পারে ত্বকের অস্বাভাবিক কিছু পরিবর্তনে।
২৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ইউরিন ইনফেকশন বা প্রস্রাবের সংক্রমণ বর্তমানে অত্যন্ত পরিচিত একটি স্বাস্থ্যসমস্যা। নারী-পুরুষ উভয়ের মধ্যেই এটি দেখা যায়, তবে নারীদের ঝুঁকি তুলনামূলক বেশি। সময়মতো শনাক্ত করে চিকিৎসা নিলে এবং কিছু স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এ রোগ পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন ডা. তানজীর ইসলাম অদ্বিত, যিনি ঢাকা মেডিকেল কলেজ-এর মেডিসিন বিশেষজ্ঞ। তার মতে, সচেতনতা ও দ্রুত চিকিৎসাই ইউরিন ইনফেকশন মোকাবিলার প্রধান চাবিকাঠি। ইউরিন ইনফেকশন কী? মানবদেহে কিডনি রক্ত পরিশোধন করে বর্জ্য ...
১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
নিজস্ব প্রতিবেদক: পাইলস বা Hemorrhoids এমন একটি শারীরিক সমস্যা, যা অনেকেই লজ্জা বা সংকোচের কারণে গোপন রাখেন। অথচ এটি খুবই সাধারণ একটি অবস্থা। মলদ্বারের চারপাশের শিরাগুলো অতিরিক্ত চাপে ফুলে গেলে যে স্ফীতি ও অস্বস্তির সৃষ্টি হয়, তাকেই পাইলস বলা হয়। অনেকটা মলদ্বারের ‘ভ্যারিকোজ ভেইন’-এর মতো। সময়মতো সচেতন না হলে এটি ব্যথা, রক্তপাত ও দৈনন্দিন জীবনে অস্বস্তির কারণ হতে পারে। তবে সুখবর হলো—প্রাথমিক পর্যায়ে সঠিক অভ্যাসে এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। পাইলসের ধরন: ভেতরে ...
১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
যৌনতা নিয়ে আমাদের সমাজে এখনও অনেক সংকোচ, ভুল ধারণা ও অর্ধসত্য প্রচলিত। অথচ যৌন স্বাস্থ্য মানে কেবল যৌন মিলন নয় এটি শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক সুস্থতার সমন্বিত প্রতিফলন। World Health Organization (WHO)-এর মতে, প্রত্যেক মানুষের নিরাপদ, সম্মানজনক ও আনন্দদায়ক যৌন জীবন উপভোগ করার অধিকার রয়েছে। তবু নানা শারীরিক জটিলতা, মানসিক চাপ ও সম্পর্কগত সমস্যার কারণে এই স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় বাধা তৈরি হতে পারে। বিষয়টি লজ্জার নয় বরং সচেতনতার। কোন কোন যৌন সমস্যা ...
১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
নিজস্ব প্রতিবেদক: বাংলাদেশে কিডনি রোগ একটি ক্রমবর্ধমান কিন্তু নীরব স্বাস্থ্যঝুঁকি। ২০২২ সালের এক সমীক্ষা অনুযায়ী, দেশে প্রতি ১০০ জনে প্রায় ৮ থেকে ১০ জন কিডনি সমস্যায় ভুগছেন—অথচ অধিকাংশই তা জানেন না। আন্তর্জাতিক পরিসংখ্যানে দেখা যায়, বিশ্বে প্রতি ১০০ জনের মধ্যে প্রায় ২৩ জনের কোনো না কোনো ধরনের কিডনি জটিলতা রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, কিডনি রোগের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হলো—এটি দীর্ঘদিন কোনো স্পষ্ট উপসর্গ ছাড়াই অগ্রসর হয়। কেন এত বিপজ্জনক?; মানবদেহে দুটি কিডনি রয়েছে। সাধারণত ...
১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
মনোবিজ্ঞানীদের মতে, সমুদ্র, নদী কিংবা ছোট্ট কোনো পুকুরের ধারে সময় কাটালে আমাদের শরীরে স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা দ্রুত কমতে শুরু করে। পানির ঢেউয়ের ছন্দময় শব্দ আমাদের স্নায়ুতন্ত্রে এক ধরনের প্রশান্ত সিগন্যাল পাঠায়। এই শব্দ ও দৃশ্য একসঙ্গে কাজ করে হৃদস্পন্দনকে স্থিতিশীল রাখে এবং মস্তিষ্ককে ‘ফাইট অর ফ্লাইট’ অবস্থা থেকে বের করে আনে। ফলে অকারণ উদ্বেগ বা মানসিক চাপ কমে আসে স্বাভাবিকভাবেই। গবেষণার চমকপ্রদ তথ্য গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত পানির ধারে সময় কাটান—তাদের মধ্যে ...
১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
হাসান: ঘন ও সুস্থ চুল একজন মানুষের ব্যক্তিত্বকে আরও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। কিন্তু বর্তমান সময়ে অনেক পুরুষই অল্প বয়সেই চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। অনেকেই বিষয়টিকে শুধু বংশগত কারণ বলে এড়িয়ে যান। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, আমাদের প্রতিদিনের কিছু ভুল অভ্যাস অজান্তেই চুল পড়ার গতি কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেয়। আজকের প্রতিবেদনে তুলে ধরা হলো দৈনন্দিন জীবনের এমন কিছু অভ্যাস, যা আপনার চুলের সবচেয়ে বড় শত্রু হয়ে উঠতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ অতিরিক্ত মানসিক অস্থিরতা শুধু মন ...
৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
