নিজস্ব প্রতিবেদক: আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা, মানসিক চাপ এবং অনিয়মিত জীবনযাত্রার কারণে স্ট্রোকের ঝুঁকি আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। তবে সাম্প্রতিক গবেষণাগুলো বলছে, পুরুষদের তুলনায় নারীরা স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার ক্ষেত্রে বেশি ঝুঁকিতে রয়েছেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, নারীদের দেহে হরমোনজনিত পরিবর্তন, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, মাইগ্রেন, উচ্চ রক্তচাপসহ নানা শারীরিক ও মানসিক কারণ স্ট্রোকের আশঙ্কা বাড়িয়ে তোলে।
গবেষণায় দেখা গেছে, ৮৫ বছর বয়স পর্যন্ত পুরুষদের ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকলেও বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নারীদের মধ্যে ঝুঁকির হার দ্রুত বেড়ে যায়। ৮৫ বছরের পর নারীদের মধ্যে স্ট্রোকের হার উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়।
বিশেষজ্ঞরা নারীদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ার পেছনে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ চিহ্নিত করেছেন:
* গর্ভধারণ ও মেনোপজে হরমোনের পরিবর্তন
* অরা-যুক্ত মাইগ্রেন
* মানসিক চাপ ও উদ্বেগ
* অতিরিক্ত ওজন
* ধূমপান
* অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ
চিকিৎসকদের মতে, অতিরিক্ত বা অতি কম ঘুম, নাক ডাকা, ও হার্টের অনিয়মিত স্পন্দনও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। দিনে ১০ ঘণ্টার বেশি ঘুমালে ঝুঁকি প্রায় ৬৩ শতাংশ পর্যন্ত বাড়তে পারে। যাদের অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন রয়েছে, তাদের স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা প্রায় পাঁচ গুণ বেশি।
এছাড়া অতিরিক্ত রাগ বা উত্তেজনার ফলে নারীদের ঘাড়ের ধমনি পুরু হয়ে যেতে পারে, যা স্ট্রোকের আরেকটি বড় কারণ।
স্ট্রোক প্রতিরোধে চিকিৎসকরা প্রতিদিন অন্তত ৩০-৪০ মিনিট হাঁটার পরামর্শ দিয়েছেন। নিয়মিত হাঁটাচলা করলে স্ট্রোকের ঝুঁকি ৩০ থেকে ৫০ শতাংশ পর্যন্ত কমে আসতে পারে।
পরিশেষে, বিশেষজ্ঞদের মত, সচেতনতা, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং সময়মতো স্বাস্থ্য পরীক্ষা—এই তিনটি বিষয় মেনে চললে নারীদের স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
সোহাগ/
