নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্তমানে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা হ্রাস একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে দেখা দিচ্ছে। অনেক দম্পতি বছরের পর বছর একসঙ্গে থেকেও সন্তান লাভে ব্যর্থ হচ্ছেন। চিকিৎসকদের মতে, এর পেছনে পুরুষদের বিভিন্ন শারীরিক ও জীবনধারাগত কারণ বড় ভূমিকা রাখছে।
সন্তান না হওয়ার জন্য প্রায়ই প্রথমে নারীদের দিকে আঙুল তোলা হয়। তবে বাস্তবে অনেক সময় দেখা যায়, মূল সমস্যা থাকে পুরুষের দিক থেকেই। নিচে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা হ্রাসের কিছু উল্লেখযোগ্য কারণ তুলে ধরা হলো:
১. চাপ ও কর্মজীবনের ক্লান্তি
দীর্ঘ সময় ধরে অফিসের কাজ, মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা শরীরের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে ফেলে। এতে করে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যায়, যা সন্তান উৎপাদনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি হরমোন।
২. পর্যাপ্ত রোদ না পাওয়া
প্রতিদিন রোদের সংস্পর্শে না এলে শরীর ভিটামিন ডি থেকে বঞ্চিত হয়। আধুনিক জীবনধারায় মানুষ অনেকটাই ঘরবন্দি, অফিসে কিংবা পোশাকের কারণে শরীরের অনেক অংশ সূর্যালোক পায় না। এতে হরমোনের স্বাভাবিক কার্যক্রম বাধাগ্রস্ত হয়।
৩. ধূমপান ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন
ধূমপান শুধু ফুসফুস নয়, শুক্রাণুর মানেও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। সেই সঙ্গে অনিয়মিত ঘুম, খারাপ খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চার অভাবও প্রজনন ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে।
৪. অতিরিক্ত পুদিনা পাতা খাওয়া
অনেকে পুদিনা পাতার জুস পান করতে পছন্দ করেন, বিশেষ করে গরমে। কিন্তু পুদিনা শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমাতে পারে বলে গবেষণায় জানা গেছে, যা সন্তান ধারণের ক্ষেত্রে সমস্যা তৈরি করতে পারে।
যেসব খাবার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে:
* ডিম, দুধ ও অন্যান্য প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার
* আনার বা বেদানা
* বিচিসহ তরমুজ
* বাদাম ও আখরোট
* সামুদ্রিক মাছ ও শেলজাতীয় খাবার
এই খাবারগুলো নিয়মিত গ্রহণ করলে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য বজায় থাকে এবং প্রজনন সক্ষমতা উন্নত হয়।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো—মানসিক চাপ মুক্ত থাকা, নিয়মিত বিশ্রাম, হাসিখুশি থাকা এবং পর্যাপ্ত পানি পান করা। যদি মানসিক চাপ অতিরিক্ত বেড়ে যায়, তবে তা একা না চেপে রেখে পরিবারের কারো সঙ্গে বা চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলা ভালো।
আশা/
অত্যন্ত সংক্রামক রোগ হাম দ্রুত ছড়িয়ে পড়ায় দেশজুড়ে সতর্কতা জোরদার করেছে সরকার। পরিস্থিতি মোকাবিলায় আগামীকাল রবিবার (৫ এপ্রিল) থেকে শুরু হচ্ছে জরুরি টিকাদান কর্মসূচি। সকাল ৯টায় একযোগে দেশের ১৮ জেলার ৩০টি উপজেলায় এই বিশেষ কার্যক্রম উদ্বোধন করা হবে, যা স্বাস্থ্যখাতে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হিসেবে বিবেচিত হচ্ছে।
৩ দিন আগে
নিজস্ব প্রতিবেদক: ভ্রমণে বের হলেই অনেকের এক অদ্ভুত সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়—বমি ভাব বা মাথা ঘোরা। বিশেষ করে গাড়িতে উল্টো দিকে বসলে এই সমস্যা আরও বেশি দেখা যায়। কেন এমনটা হয়? এর পেছনে রয়েছে আমাদের শরীরের জটিল কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রক্রিয়া—ভারসাম্য রক্ষা ব্যবস্থা।
৩ দিন আগে
অনেকেই হামকে কেবল শিশুদের রোগ হিসেবে ভাবেন। কিন্তু বাস্তবতা ভিন্ন এই ভাইরাসে বড়রাও আক্রান্ত হতে পারেন, আর অনেক ক্ষেত্রে তাদের মধ্যে জটিলতা আরও গুরুতর আকার ধারণ করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার পরিবর্তনের কারণে প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রেও হাম বড় ঝুঁকির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।
৪ দিন আগে
হাম বা রুবিওলা (Rubeola) একটি অত্যন্ত ছোঁয়াচে এবং তীব্র ভাইরাসজনিত সংক্রামক রোগ, যা মূলত প্যারামক্সিভাইরাস গোত্রের মর্বিলিভাইরাসের কারণে ঘটে। এই রোগ সাধারণত শ্বাসতন্ত্রের মাধ্যমে ছড়ায় এবং প্রথম দিনগুলোতে সর্দি, কাশি এবং নাক দিয়ে পানি পড়া মতো সাধারণ উপসর্গ দেখা যায়। আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে জ্বর (১০৩–১০৫°), গলা ব্যথা এবং চোখ লাল হয়ে যাওয়া লক্ষণগুলির সঙ্গে যুক্ত থাকে।
৪ দিন আগে
নিজস্ব প্রতিবেদক: ঢাকাস্থ মার্কিন দূতাবাস বি১-বি২ (B1/B2) ভিজিটর ভিসা নিয়ে যুক্তরাষ্ট্রে যাত্রা করতে ইচ্ছুক বাংলাদেশি নাগরিকদের জন্য বিশেষ সতর্কবার্তা দিয়েছে। বুধবার (১৮ মার্চ) দূতাবাসের অফিসিয়াল ফেসবুক পেজে প্রকাশিত পোস্টে জানানো হয়েছে, এই ভিসা ব্যবহার করে যুক্তরাষ্ট্রে কিছু কার্যক্রম সম্পূর্ণভাবে নিষিদ্ধ।
২০ মার্চ ২০২৬
২০ মার্চ ২০২৬
নিজস্ব প্রতিবেদক: বিদেশে কর্মরত বাংলাদেশি প্রবাসীরা দেশের অর্থনীতির অন্যতম প্রধান শক্তি। তাদের পাঠানো রেমিট্যান্স দেশের বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ সমৃদ্ধ করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই প্রবাসীদের সুবিধার জন্য বিভিন্ন দেশের মুদ্রার বিপরীতে বাংলাদেশের টাকার সর্বশেষ বিনিময় হার প্রতিদিন জানানো হয়ে থাকে।
১০ মার্চ ২০২৬
নিজস্ব প্রতিবেদক: মধ্যপ্রাচ্যে যুক্তরাষ্ট্র ও ইসরায়েলের হামলার মধ্য দিয়ে শুরু হওয়া সংঘাত এখন ষষ্ঠ দিনে পৌঁছেছে। এই কয়েক দিনে ইরান, লেবানন, ইরাকসহ বিভিন্ন অঞ্চলে নতুন নতুন সামরিক ঘটনার খবর সামনে আসছে। কোথাও ড্রোন ভূপাতিতের দাবি, কোথাও ক্ষেপণাস্ত্র হামলা, আবার কোথাও আন্তর্জাতিক প্রতিক্রিয়া ঘিরে উত্তেজনা বাড়ছে।
৬ মার্চ ২০২৬
ইরানের সর্বোচ্চ নেতা আয়াতুল্লাহ আলী খামেনি-এর মৃত্যু নিয়ে বিশ্বজুড়ে তৈরি হওয়া বিভ্রান্তি দূর করতে সামনে এসেছে একাধিক ফ্যাক্ট-চেক সংস্থা। ২৮ ফেব্রুয়ারি তেহরানে মার্কিন-ইসরায়েলি বিমান হামলায় তার মৃত্যুর খবর রাষ্ট্রীয়ভাবে নিশ্চিত হওয়ার পর সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ভিন্ন সুরে একটি দাবি ভাইরাল হয়। সেখানে বলা হয়, তিনি নাকি জীবিত আছেন এবং সাহারা মরুভূমিতে আত্মগোপনে রয়েছেন।
৪ মার্চ ২০২৬
