রিপোর্টার
“সময় এবং স্রোত কারও জন্য অপেক্ষা করে না”—প্রবাদটি শত শত বছর ধরে সত্য প্রমাণিত হয়ে আসছে। আমাদের সবার জন্যই দিনে ২৪ ঘণ্টা সময় নির্ধারিত রয়েছে। কিন্তু কেউ এই সময়ের সঠিক ব্যবহার করে অল্প সময়ে জীবনের চূড়ায় পৌঁছে যান, আবার কেউ সারাদিন ব্যস্ত থেকেও কাঙ্ক্ষিত সফলতা অর্জন করতে পারেন না। এর মূল পার্থক্যটি লুকিয়ে থাকে নিখুঁত সময় ব্যবস্থাপনা বা টাইম ম্যানেজমেন্টের (Time Management) ওপর।
কর্মক্ষেত্র, পড়াশোনা কিংবা ব্যক্তিগত জীবন—সবক্ষেত্রেই সময়কে সঠিকভাবে কাজে লাগানোর মাধ্যমেই কেবল কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জন করা সম্ভব। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে সময়কে দক্ষতার সঙ্গে ব্যবস্থাপনা করে জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে সফল হওয়া যায়।
সুনির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ এবং কাজের অগ্রাধিকার (Prioritization) ঠিক করা
সময় ব্যবস্থাপনার প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হলো নিজের লক্ষ্য পরিষ্কারভাবে নির্ধারণ করা। আপনার জীবনে স্বল্পমেয়াদি এবং দীর্ঘমেয়াদি লক্ষ্যগুলো কী কী, তা আগে থেকেই খাতায় লিখে রাখুন। লক্ষ্যহীনভাবে দিন কাটালে সময়ের অপচয় ছাড়া আর কিছুই হয় না।
লক্ষ্য ঠিক করার পর প্রতিদিন সকালে কিংবা আগের রাতে একটি ‘টু-ডু লিস্ট’ (To-Do List) বা করণীয় তালিকার তৈরি করুন। বিখ্যাত ‘আইজেনহাওয়ার ম্যাট্রিক্স’ (Eisenhower Matrix) নীতি অনুসরণ করে কাজগুলোকে চার ভাগে ভাগ করুন—জরুরি ও গুরুত্বপূর্ণ, গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু জরুরি নয়, জরুরি কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ নয়, এবং কোনোটিই নয়। এই নিয়মে কাজ করলে আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটিতে আগে মনোযোগ দিতে পারবেন।
প্রোক্রাস্টিনেশন বা কালক্ষেপণ করার বদঅভ্যাস বর্জন করা
“আজকের কাজ আগামীকালের জন্য ফেলে রাখা” বা প্রোক্রাস্টিনেশন হলো সময়ের সবচেয়ে বড় শত্রু। যেকোনো কাজ যখনই সময় সুযোগ পাবেন, তখনই শেষ করার মানসিকতা তৈরি করুন। কাজ জমিয়ে রাখার ফলে পরবর্তীতে তা এক মানসিক চাপের পাহাড় হয়ে দাঁড়ায়।
এই বদঅভ্যাস দূর করার জন্য ‘পমোডোরো টেকনিক’ (Pomodoro Technique) অত্যন্ত কার্যকর। এই পদ্ধতিতে ২৫ মিনিট টানা কোনো distraction ছাড়াই কাজ করতে হয় এবং তারপর ৫ মিনিটের একটি ছোট বিরতি নিতে হয়। এভাবে কাজের গতি সচল রাখলে দীর্ঘ সময় ধরে মনোযোগ ধরে রাখা সহজ হয় এবং অলসতা দূর হয়।
‘না’ বলতে শেখা এবং কাজের ফাঁকে বিশ্রাম নেওয়া
আমাদের অনেকেরই স্বভাব থাকে সব কাজে বা সবার অনুরোধে একসঙ্গে হ্যাঁ বলে ফেলা, যার ফলে নিজের গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য আর কোনো সময় থাকে না। জীবনের সাফল্যের জন্য অপ্রয়োজনীয় কাজ, মিটিং বা আড্ডাকে বিনয়ের সঙ্গে ‘না’ বলতে শেখা অত্যন্ত জরুরি।
একই সঙ্গে, একটানা কাজ না করে কাজের ফাঁকে ছোট ছোট বিরতি নেওয়া উচিত। আমাদের মস্তিষ্ক একটানা দীর্ঘক্ষণ কাজ করলে তার কার্যক্ষমতা বা ফোকাস আস্তে আস্তে কমতে শুরু করে। তাই পরিমিত বিশ্রাম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং বিনোদনকে সময়ের একটি অংশ হিসেবে পরিকল্পনা করুন, যা আপনার সামগ্রিক কর্মদক্ষতা বহুগুণ বাড়িয়ে দেবে।
ময়মনসিংহের ফুলবাড়িয়া উপজেলার ভবানীপুর পশ্চিমপাড়া টেডন বাড়িতে প্রবাসী বড় ভাইয়ের স্ত্রীর সঙ্গে তথাকথিত সাংবাদিক মাহবুব আলমের অনৈতিক সম্পর্কের অভিযোগ উঠেছে। সম্প্রতি তাদের একটি অন্তরঙ্গ ভিডিও ফুটেজ ছড়িয়ে পড়ার পর থেকে এলাকা জুড়ে চরম আলোচনা-সমালোচনার সৃষ্টি হয়েছে।
২ দিন আগে
বর্তমান সময়ে স্মার্টফোন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু অনেকেই অজান্তেই এমন কিছু অভ্যাস অনুসরণ করেন, যার কারণে খুব দ্রুত ফোনের ব্যাটারির কর্মক্ষমতা কমে যায়।
১২ জুলাই ২০২৬
প্রতিটি দিনই সময়ের স্রোতে একসময় ইতিহাসের অংশ হয়ে যায়। আজকের ঘটনাই আগামী দিনের অতীত, আর সেই অতীতের গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়গুলোই স্থান পায় ইতিহাসের পাতায়। আজ শনিবার, ১১ জুলাই ২০২৬। ইতিহাসের এই দিনে বিশ্বজুড়ে ঘটেছে বহু গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা। একই দিনে জন্ম নিয়েছেন অনেক খ্যাতিমান ব্যক্তি, আবার বিদায়ও নিয়েছেন অনেকে। পাশাপাশি আজ পালিত হচ্ছে বিশ্ব জনসংখ্যা দিবস।
১১ জুলাই ২০২৬
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তাভিত্তিক প্রযুক্তির বিস্ময়কর অগ্রগতির যুগে চ্যাটজিপিটি এখন বিশ্বজুড়ে অন্যতম জনপ্রিয় একটি ডিজিটাল সহকারী। পড়াশোনা, লেখালেখি, প্রোগ্রামিং থেকে শুরু করে দৈনন্দিন নানা কাজে এটি ব্যবহার করছেন কোটি কোটি মানুষ। তবে এত সক্ষমতা থাকার পরও কিছু বিষয়ে এই প্রযুক্তি ইচ্ছাকৃতভাবেই নীরব থাকে যা অনেক ব্যবহারকারীর কাছে প্রশ্ন তৈরি করে।
৩০ এপ্রিল ২০২৬
হাসান: বিশ্বজুড়ে দ্রুত বিস্তার ঘটছে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই) ও রোবোটিক্স প্রযুক্তির। প্রযুক্তির এই অগ্রযাত্রা এখন শুধু শিল্প-কারখানা বা গবেষণাগারেই সীমাবদ্ধ নেই; ঢুকে পড়েছে রূপচর্চার জগতেও। আধুনিক প্রযুক্তির এই ধারাবাহিকতায় তৈরি হয়েছে ‘এআই স্কিন অ্যানালাইজার’, যা এআই অ্যালগরিদম ও রোবোটিক্স প্রযুক্তির সমন্বয়ে কাজ করে।
৬ মার্চ ২০২৬
নিজস্ব প্রকিবেদক: জীবনে সফলতা অর্জনের মূল চাবিকাঠি হলো ইতিবাচক মানসিকতা। জীবনে বাধা, ব্যর্থতা বা সমালোচনা আসবেই, কিন্তু সেগুলোকে শেখার সুযোগ হিসেবে গ্রহণ করলে মানুষ তার ব্যক্তিত্ব ও দক্ষতা বিকশিত করতে পারে। ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করে, সিদ্ধান্ত গ্রহণ সহজ করে এবং মানসিক চাপ কমায়।
৩ মার্চ ২০২৬
নিজস্ব প্রতিবেদক: অর্থ সঞ্চয় কেবল বেশি আয় করার ওপর নির্ভর করে না বরং সঠিক পরিকল্পনা, খরচ নিয়ন্ত্রণ ও দায়িত্বশীল ব্যয়ই মূল চাবিকাঠি। অনেকেই মাস শেষে টাকা শেষ হয়ে যাওয়ায় হতাশ হন, অথচ কিছু সহজ নিয়ম মানলে আর্থিক স্থিতিশীলতা সহজেই অর্জন করা যায়।
৩ মার্চ ২০২৬
হাসান: সামাজিক মাধ্যমে সম্প্রতি একটি ছবি ঘুরে বেড়াচ্ছে, যেখানে রাস্তায় দুটি কুকুরকে একে অপরের সঙ্গে পেছন দিকে সংযুক্ত অবস্থায় দেখা যাচ্ছে। অনেকেই এই দৃশ্য দেখে বিস্মিত হন, কেউ কেউ এটিকে অস্বাভাবিক মনে করেন। তবে বাস্তবে এটি কুকুরের স্বাভাবিক প্রজনন প্রক্রিয়ার অংশ।
২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের (ঢাবি) শিক্ষক ও সহকারী প্রক্টর শেহরীন আমিন ভূঁইয়া (মোনামি) একাধিক অচেনা নম্বর থেকে ফোনকলের মাধ্যমে হত্যার হুমকি পাচ্ছেন বলে অভিযোগ করেছেন। রোববার (১৫ ফেব্রুয়ারি) নিজের ফেসবুক পোস্টে বিষয়টি প্রকাশ করে তিনি হুমকির কলগুলোর একাধিক স্ক্রিনশটও শেয়ার করেন। পোস্টে দেখা যায়, বিভিন্ন অপরিচিত মোবাইল নম্বর থেকে তাকে ধারাবাহিকভাবে কল দেওয়া হয়েছে। ক্যাপশনে তিনি লেখেন, ১৩ ফেব্রুয়ারির পর থেকে তিনি অসংখ্য মৃত্যুর হুমকির সম্মুখীন হচ্ছেন এটি তার মধ্যে একটি মাত্র উদাহরণ। বিএনপি ...
১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
