রিপোর্টার
“সময় এবং স্রোত কারও জন্য অপেক্ষা করে না”—প্রবাদটি শত শত বছর ধরে সত্য প্রমাণিত হয়ে আসছে। আমাদের সবার জন্যই দিনে ২৪ ঘণ্টা সময় নির্ধারিত রয়েছে। কিন্তু কেউ এই সময়ের সঠিক ব্যবহার করে অল্প সময়ে জীবনের চূড়ায় পৌঁছে যান, আবার কেউ সারাদিন ব্যস্ত থেকেও কাঙ্ক্ষিত সফলতা অর্জন করতে পারেন না। এর মূল পার্থক্যটি লুকিয়ে থাকে নিখুঁত সময় ব্যবস্থাপনা বা টাইম ম্যানেজমেন্টের (Time Management) ওপর।
কর্মক্ষেত্র, পড়াশোনা কিংবা ব্যক্তিগত জীবন—সবক্ষেত্রেই সময়কে সঠিকভাবে কাজে লাগানোর মাধ্যমেই কেবল কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জন করা সম্ভব। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে সময়কে দক্ষতার সঙ্গে ব্যবস্থাপনা করে জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে সফল হওয়া যায়।
সুনির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ এবং কাজের অগ্রাধিকার (Prioritization) ঠিক করা
সময় ব্যবস্থাপনার প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হলো নিজের লক্ষ্য পরিষ্কারভাবে নির্ধারণ করা। আপনার জীবনে স্বল্পমেয়াদি এবং দীর্ঘমেয়াদি লক্ষ্যগুলো কী কী, তা আগে থেকেই খাতায় লিখে রাখুন। লক্ষ্যহীনভাবে দিন কাটালে সময়ের অপচয় ছাড়া আর কিছুই হয় না।
লক্ষ্য ঠিক করার পর প্রতিদিন সকালে কিংবা আগের রাতে একটি ‘টু-ডু লিস্ট’ (To-Do List) বা করণীয় তালিকার তৈরি করুন। বিখ্যাত ‘আইজেনহাওয়ার ম্যাট্রিক্স’ (Eisenhower Matrix) নীতি অনুসরণ করে কাজগুলোকে চার ভাগে ভাগ করুন—জরুরি ও গুরুত্বপূর্ণ, গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু জরুরি নয়, জরুরি কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ নয়, এবং কোনোটিই নয়। এই নিয়মে কাজ করলে আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটিতে আগে মনোযোগ দিতে পারবেন।
প্রোক্রাস্টিনেশন বা কালক্ষেপণ করার বদঅভ্যাস বর্জন করা
“আজকের কাজ আগামীকালের জন্য ফেলে রাখা” বা প্রোক্রাস্টিনেশন হলো সময়ের সবচেয়ে বড় শত্রু। যেকোনো কাজ যখনই সময় সুযোগ পাবেন, তখনই শেষ করার মানসিকতা তৈরি করুন। কাজ জমিয়ে রাখার ফলে পরবর্তীতে তা এক মানসিক চাপের পাহাড় হয়ে দাঁড়ায়।
এই বদঅভ্যাস দূর করার জন্য ‘পমোডোরো টেকনিক’ (Pomodoro Technique) অত্যন্ত কার্যকর। এই পদ্ধতিতে ২৫ মিনিট টানা কোনো distraction ছাড়াই কাজ করতে হয় এবং তারপর ৫ মিনিটের একটি ছোট বিরতি নিতে হয়। এভাবে কাজের গতি সচল রাখলে দীর্ঘ সময় ধরে মনোযোগ ধরে রাখা সহজ হয় এবং অলসতা দূর হয়।
‘না’ বলতে শেখা এবং কাজের ফাঁকে বিশ্রাম নেওয়া
আমাদের অনেকেরই স্বভাব থাকে সব কাজে বা সবার অনুরোধে একসঙ্গে হ্যাঁ বলে ফেলা, যার ফলে নিজের গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য আর কোনো সময় থাকে না। জীবনের সাফল্যের জন্য অপ্রয়োজনীয় কাজ, মিটিং বা আড্ডাকে বিনয়ের সঙ্গে ‘না’ বলতে শেখা অত্যন্ত জরুরি।
একই সঙ্গে, একটানা কাজ না করে কাজের ফাঁকে ছোট ছোট বিরতি নেওয়া উচিত। আমাদের মস্তিষ্ক একটানা দীর্ঘক্ষণ কাজ করলে তার কার্যক্ষমতা বা ফোকাস আস্তে আস্তে কমতে শুরু করে। তাই পরিমিত বিশ্রাম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং বিনোদনকে সময়ের একটি অংশ হিসেবে পরিকল্পনা করুন, যা আপনার সামগ্রিক কর্মদক্ষতা বহুগুণ বাড়িয়ে দেবে।
ঘরোয়া ক্রিকেটে প্রতিযোগিতা বাড়ানোর পাশাপাশি জাতীয় দলের পাইপলাইন আরও সমৃদ্ধ করতে নতুন কাঠামোয় যাচ্ছে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড (বিসিবি)। এবার জাতীয় ক্রিকেট লিগের (এনসিএল) চার দিনের সংস্করণে আট বিভাগের দুটি করে দল মাঠে নামাবে বিসিবির টুর্নামেন্ট কমিটি। মূল দলের পাশাপাশি থাকবে ‘এনসিএল সেকেন্ড ইলেভেন’ নামের আরেকটি দল। একই সঙ্গে দুই দলের মধ্যে ক্রিকেটারদের ওঠানামার সুযোগও রাখা হয়েছে। অর্থাৎ মূল দলের ক্রিকেটারদের জায়গা ধরে রাখতে যেমন নিয়মিত পারফর্ম করতে হবে, তেমনি সেকেন্ড ইলেভেনে থাকা ক্রিকেটারদের জন্যও ভালো খেলে মূল দলে উঠে আসার সুযোগ থাকবে।
২৩ ঘণ্টা আগে
ফোনে ইন্টারনেটের গতি কমে গেলে দ্রুত সমাধানের জন্য নানা ধরনের পরামর্শ অনুসরণ করেন ব্যবহারকারীরা। কেউ রাউটার বন্ধ করে আবার চালু করেন, কেউ মোবাইল ডাটা অফ-অন করেন। আবার অনেকের মুখে শোনা যায়, ফোনের ব্লুটুথ বন্ধ করে দিলেই নাকি ওয়াই-ফাইয়ের গতি বেড়ে যায়। কিন্তু এই প্রচলিত ধারণার পেছনে আসলে কতটা সত্যতা রয়েছে?
১ দিন আগে
ক্যাম্পাসকে শিক্ষার্থীদের অধিকার, নিরাপত্তা ও ভবিষ্যৎ গড়ার অন্যতম প্রধান ক্ষেত্র হিসেবে গড়ে তোলার আহ্বান জানিয়েছেন বাঙলা কলেজ ছাত্রদলের সিনিয়র যুগ্ম আহ্বায়ক হাফিজুর রহমান। তিনি বলেন, একটি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের ক্যাম্পাসে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব পাওয়া উচিত শিক্ষার্থীদের স্বার্থ, তাদের ন্যায্য দাবি এবং একটি সুন্দর একাডেমিক পরিবেশ নিশ্চিত করার বিষয়গুলো।
২ দিন আগে
রাজধানীর সরকারি বাঙলা কলেজে ২০২৫-২৬ শিক্ষাবর্ষে ভর্তি কার্যক্রম চলাকালে শিক্ষার্থীদের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে সরাসরি পাশে দাঁড়িয়েছেন বাঙলা কলেজ ছাত্রদল শাখার আহ্বায়ক মো. মোখলেছুর রহমান।
২ দিন আগে
বিদেশ ভ্রমণের ইচ্ছা থাকলেও অনেকের কাছে বড় বাধা হয়ে দাঁড়ায় খরচ। তবে পরিকল্পনা একটু গুছিয়ে করতে পারলে তুলনামূলক কম বাজেটেও ঘুরে আসা সম্ভব প্রতিবেশী দেশ ভারতের কলকাতা থেকে। বাংলাদেশ থেকে স্থলপথে বেনাপোল–পেট্রাপোল হয়ে কলকাতা যাওয়া যায়। পাঁচ দিনের একটি পরিকল্পনা করেই শহরটির ঐতিহাসিক স্থাপনা, ধর্মীয় স্থান, কেনাকাটার জনপ্রিয় জায়গা এবং মুখরোচক খাবারের স্বাদ নেওয়া সম্ভব।
২ দিন আগে
গরমের দিনে স্বস্তির ঘুমের জন্য অনেকেই রাতভর এয়ার কন্ডিশনার বা এসি চালিয়ে রাখেন। কিন্তু সারারাত এসি চললে বিদ্যুৎ বিল বেড়ে যাবে কিংবা যন্ত্রটি দ্রুত নষ্ট হয়ে যাবে—এমন ধারণা অনেকের মধ্যেই রয়েছে। বাস্তবে শুধু দীর্ঘ সময় এসি চালু থাকাই বড় সমস্যা নয়। বরং সঠিক রক্ষণাবেক্ষণের অভাব, অপরিষ্কার ফিল্টার, অতিরিক্ত কম তাপমাত্রায় এসি চালানো কিংবা বৈদ্যুতিক সংযোগে ত্রুটির কারণে যন্ত্রের ওপর বাড়তি চাপ তৈরি হতে পারে। একই সঙ্গে কমে যেতে পারে কুলিংয়ের কার্যকারিতা এবং বেড়ে যেতে পারে বিদ্যুৎ খরচ।
২৯ আগস্ট ২০২৬
পূর্ণ সূর্যগ্রহণের রোমাঞ্চকর দৃশ্যের স্মৃতি কাটতে না কাটতেই আকাশে দেখা দিতে যাচ্ছে আরেকটি বিরল মহাজাগতিক ঘটনা। আজ রাতে শুরু হবে আংশিক চন্দ্রগ্রহণ। গ্রহণের সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৃথিবীর গাঢ় ছায়া চাঁদের প্রায় ৯৬ শতাংশ অংশ ঢেকে ফেলবে। তখন চাঁদের সামান্য যে অংশ ছায়ার বাইরে থাকবে, সেখানে ম্লান কমলা কিংবা রক্তিম আভা দেখা দিতে পারে।
২৮ আগস্ট ২০২৬
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অশ্লীল ছবি ও ভিডিও তৈরি, প্রচার এবং বাণিজ্যিকভাবে বিক্রির অভিযোগে সুমাইয়া সাঈদ (২৫) নামের এক ইনস্টাগ্রাম ইনফ্লুয়েন্সার ও তার প্রধান সহযোগী খাজা সাকলাইন ফারুককে গ্রেফতার করেছে ঢাকা মহানগর গোয়েন্দা পুলিশ (ডিবি)। একই ঘটনায় সুমাইয়ার বাবা মো. আবু সাঈদকেও মামলার আসামি করা হয়েছে।
২৭ আগস্ট ২০২৬
আওয়ামী লীগের নেত্রী ও সাবেক মন্ত্রী দীপু মনির স্বামী, সুপ্রিম কোর্টের আইনজীবী তৌফীক নাওয়াজ মারা গেছেন। দীর্ঘদিন হাসপাতালে চিকিৎসাধীন থাকার পর মঙ্গলবার রাতে ঢাকার কন্টিনেন্টাল হাসপাতালে (সাবেক ইউনাইটেড) শেষ নিশ্বাস ত্যাগ করেন তিনি।
১৯ আগস্ট ২০২৬
