খালি পেটে কী খাবেন? এই ১০ খাবারেই মিলবে সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি

সরকার একযোগে দেশের ১৫টি গুরুত্বপূর্ণ সংস্থা, অধিদপ্তর ও কর্তৃপক্ষের শীর্ষ পদে বড় ধরনের প্রশাসনিক রদবদল করেছে। এর মধ্যে ১১টি অধিদপ্তর ও সংস্থায় নতুন মহাপরিচালক (ডিজি) এবং ৪টি প্রতিষ্ঠানে চেয়ারম্যান ও রেজিস্ট্রার জেনারেল পদে নিয়োগ দেওয়া হয়েছে।

৬ ঘণ্টা আগে

সৌদি আরবের ভিসা নীতিতে সাম্প্রতিক সময়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু পরিবর্তন এসেছে, যা বাংলাদেশসহ বিভিন্ন দেশের প্রবাসীদের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলছে। বিশেষ করে হজ মৌসুমকে সামনে রেখে দেশটি ভিসা ব্যবস্থাপনায় কঠোরতা আরোপ করেছে। ফলে একদিকে যেমন নতুন সুযোগ তৈরি হয়েছে, অন্যদিকে বেড়েছে নিয়ন্ত্রণ ও সতর্কতা।

৬ ঘণ্টা আগে

দেশের স্বর্ণবাজারে বড় ধরনের স্বস্তি এসেছে। বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস) বিশ্ববাজার ও স্থানীয় বাজারে তেজাবি স্বর্ণের (পিওর গোল্ড) দাম কমার প্রেক্ষাপটে দেশের বাজারে স্বর্ণের দাম কমানোর ঘোষণা দিয়েছে। নতুন সিদ্ধান্ত অনুযায়ী, ভরিতে ৩ হাজার ২৬৬ টাকা কমিয়ে ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম নির্ধারণ করা হয়েছে ২ লাখ ৪৬ হাজার ৯২৭ টাকা।

৬ ঘণ্টা আগে

আন্তর্জাতিক মুদ্রাবাজারে সৌদি রিয়াল (SAR) ও বাংলাদেশি টাকা (BDT)-এর বিনিময় হার সাম্প্রতিক সময়ে তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল থাকলেও সূক্ষ্ম ওঠানামা লক্ষ্য করা যাচ্ছে। সর্বশেষ প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী, বর্তমানে ১ সৌদি রিয়াল সমান প্রায় ৩২.৭১ বাংলাদেশি টাকা, যা সাম্প্রতিক প্রবণতার সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

৭ ঘণ্টা আগে

শিক্ষার্থীদের মধ্যে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ভাইরাল হওয়ার প্রবণতা এবং নৈতিক অবক্ষয় নিয়ে গভীর উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন ড. আ ন ম এহছানুল হক মিলন। তিনি বলেছেন, বর্তমান প্রজন্মের একটি অংশ শিক্ষক ও দায়িত্বশীল ব্যক্তিদের উদ্দেশে অশালীন মন্তব্য করতে দ্বিধা করছে না যা সমাজের জন্য অত্যন্ত উদ্বেগজনক ইঙ্গিত বহন করে।

৭ ঘণ্টা আগে

প্রিয় প্রবাসী ভাইয়েরা, মালয়েশিয়া থেকে বাংলাদেশে টাকা পাঠানোর ক্ষেত্রে প্রতিদিনের রেট জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আজ ২৬ এপ্রিল ২০২৬ তারিখে মালয়েশিয়ান রিংগিতের (MYR) সর্বশেষ বিনিময় হার ও বিভিন্ন মানি এক্সচেঞ্জ প্রতিষ্ঠানের তুলনামূলক বিশ্লেষণ তুলে ধরা হলো, যাতে আপনারা সহজেই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন কখন এবং কোন মাধ্যমে টাকা পাঠালে বেশি লাভবান হবেন।

৮ ঘণ্টা আগে

দেশজুড়ে বজ্রপাতের ভয়াবহতায় একদিনেই প্রাণ হারিয়েছেন ১১ জন। রবিবার দুপুর থেকে সন্ধ্যার মধ্যে গাইবান্ধা, সিরাজগঞ্জ, জামালপুর, নাটোর, বগুড়া ও পঞ্চগড়সহ বিভিন্ন জেলায় ঘটে এই মর্মান্তিক ঘটনাগুলো। একই সঙ্গে এসব দুর্ঘটনায় আরও বেশ কয়েকজন আহত হয়েছেন বলে জানা গেছে।

৮ ঘণ্টা আগে

সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে দেশে ফেরত পাঠানোকে কেন্দ্র করে ভারত ও বাংলাদেশের মধ্যে নতুন করে কূটনৈতিক উত্তেজনা তৈরি হয়েছে। ২০২৪ সালের আগস্টে ছাত্র-জনতার অভ্যুত্থানের পর ভারতে আশ্রয় নেওয়া শেখ হাসিনাকে দেশে ফেরাতে বাংলাদেশ সরকার আনুষ্ঠানিকভাবে অনুরোধ জানিয়েছে। সম্প্রতি ভারত সরকার এই অনুরোধ ‘পর্যালোচনা’ করছে বলে জানানোয় বিষয়টি আরও তাৎপর্যপূর্ণ হয়ে উঠেছে।

৮ ঘণ্টা আগে

বাংলাদেশের বৈদেশিক মুদ্রাবাজারে সিঙ্গাপুর ডলারের (SGD) বিনিময় হারে সামান্য পরিবর্তন লক্ষ্য করা গেছে, যা প্রবাসী আয় বা রেমিট্যান্স পাঠানোর ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যারা সিঙ্গাপুর থেকে দেশে অর্থ পাঠান, তাদের জন্য এই পরিবর্তন কিছুটা স্বস্তির খবর হিসেবে দেখা হচ্ছে।

৮ ঘণ্টা আগে