সিনিয়ার রিপোর্টার
নিজস্ব প্রতিবেদক: ভ্রমণে বের হলেই অনেকের এক অদ্ভুত সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়—বমি ভাব বা মাথা ঘোরা। বিশেষ করে গাড়িতে উল্টো দিকে বসলে এই সমস্যা আরও বেশি দেখা যায়। কেন এমনটা হয়? এর পেছনে রয়েছে আমাদের শরীরের জটিল কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রক্রিয়া—ভারসাম্য রক্ষা ব্যবস্থা।
কেন উল্টো দিকে বসলে বমি লাগে?
আমাদের শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে মস্তিষ্ক, যা মূলত চোখ এবং কানের ভেতরের অংশ (ইনার ইয়ার) থেকে সংকেত পায়। যখন আপনি গাড়ির গতির বিপরীত দিকে মুখ করে বসেন, তখন চোখ দেখে আপনি যেন পিছনের দিকে যাচ্ছেন। কিন্তু কানের অন্তকর্ণ বুঝতে পারে যে আপনি আসলে সামনে এগোচ্ছেন।
এই দুই বিপরীত সংকেত মস্তিষ্ককে বিভ্রান্ত করে ফেলে। ফলে শরীরে অস্থিরতা তৈরি হয় এবং শুরু হয় বমি ভাব বা মোশন সিকনেস।
সামনে তাকালে কেন সমস্যা কমে?
যখন আপনি গাড়ির গতির দিকে তাকিয়ে থাকেন, তখন চোখ রাস্তার অবস্থা বুঝতে পারে। গাড়ি কখন মোড় নেবে বা ব্রেক করবে—এই বিষয়গুলো মস্তিষ্ক আগেভাগেই অনুমান করতে পারে। ফলে শরীর নিজেকে সেই অনুযায়ী মানিয়ে নিতে পারে।
কিন্তু উল্টো দিকে বসলে এই পূর্বাভাস পাওয়া যায় না। বিশেষ করে পাহাড়ি বা আঁকাবাঁকা রাস্তায় হঠাৎ ঝাঁকুনি বা বাঁক নিলে শরীর তাল মেলাতে পারে না, ফলে বমি ভাব আরও বেড়ে যায়।
ভ্রমণে বমি ভাব কমানোর কার্যকর উপায়
ভ্রমণকে আরামদায়ক করতে কিছু সহজ কৌশল মেনে চলতে পারেন—
১. ভ্রমণের এক ঘণ্টা আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যান্টি-অমিটিক ওষুধ (যেমন Domperidone) সেবন করতে পারেন
২. গাড়ির সামনের সিটে বসুন এবং জানালার বাইরে দূরের স্থির কোনো বস্তুর দিকে তাকান
৩. মোবাইল ব্যবহার বা বই পড়া থেকে বিরত থাকুন
৪. আদা বা লেবু চুষে কিংবা চুইংগাম চিবিয়ে বমি ভাব কমানোর চেষ্টা করুন
৫. বেশি অস্বস্তি হলে চোখ বন্ধ করে মাথা সিটে হেলান দিয়ে বিশ্রাম নিন
৬. গাড়ি চলার সময় উল্টো দিকে বসে কোনো কিছু পড়া বা স্ক্রিনে তাকানো এড়িয়ে চলুন
৭. বাসে ভ্রমণের ক্ষেত্রে চাকার ওপরের সিট এড়িয়ে মাঝামাঝি সিটে বসুন, যেখানে ঝাঁকুনি কম লাগে
৮. পছন্দের গান শুনুন বা সঙ্গীর সঙ্গে গল্প করুন মনোযোগ অন্যদিকে সরালে অস্বস্তি কমে
সহজ অভ্যাসেই স্বস্তির ভ্রমণ
মোশন সিকনেস খুব সাধারণ একটি সমস্যা হলেও সঠিক নিয়ম মেনে চললে এটি অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। ছোট ছোট এই অভ্যাসগুলো আপনার ভ্রমণকে আরামদায়ক ও উপভোগ্য করে তুলতে পারে।
চলতি বছরের উচ্চমাধ্যমিক (এইচএসসি) ও সমমানের পরীক্ষার পূর্ণাঙ্গ রুটিন প্রকাশ করেছে আন্তঃশিক্ষা বোর্ড সমন্বয় কমিটি। প্রকাশিত সূচি অনুযায়ী, আগামী ২ জুলাই থেকে সারাদেশে একযোগে এই পরীক্ষা শুরু হবে এবং চলবে ৮ আগস্ট পর্যন্ত।
২১ মিনিট আগে
সরকারি চাকরিজীবীদের বহুল প্রতীক্ষিত নতুন পে-স্কেল বাস্তবায়নের প্রক্রিয়ায় দৃশ্যমান অগ্রগতি হয়েছে। ‘জাতীয় বেতন কমিশন ২০২৫’সহ সংশ্লিষ্ট বিভিন্ন কমিশনের সুপারিশগুলো পর্যালোচনার জন্য ১০ সদস্যের একটি উচ্চপর্যায়ের ‘সুপারিশ প্রণয়ন কমিটি’ পুনর্গঠন করেছে মন্ত্রিপরিষদ বিভাগ। গত ২১ এপ্রিল (মঙ্গলবার) জারি করা এক প্রজ্ঞাপনের মাধ্যমে এ কমিটি গঠনের বিষয়টি আনুষ্ঠানিকভাবে জানানো হয়।
৫৫ মিনিট আগে
এমপিওভুক্ত শিক্ষক-কর্মচারীদের উৎসব ভাতা বাড়ানোর খবর সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়লেও সেটি সঠিক নয় বলে জানিয়েছে সরকার। শিক্ষা ও অর্থ মন্ত্রণালয়ের একাধিক কর্মকর্তা নিশ্চিত করেছেন উৎসব ভাতা ৫০ শতাংশ থেকে ৬০ শতাংশে বাড়ানোর প্রস্তাব অনুমোদন পায়নি।
৭ ঘণ্টা আগে
দেশের পুলিশ প্রশাসনে আবারও বড় ধরনের রদবদল এনেছে সরকার। বিসিএস (পুলিশ) ক্যাডারের একাধিক কর্মকর্তাকে নতুন পদে বদলি ও পদায়ন করা হয়েছে।
৯ ঘণ্টা আগে
সারা দেশে বাসভাড়া বৃদ্ধি নিয়ে চলমান আলোচনা ও উদ্বেগের মধ্যেই গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা দিয়েছে পরিবহন মালিকরা। স্পষ্টভাবে জানিয়ে দেওয়া হয়েছে সরকারের চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত না আসা পর্যন্ত দেশের কোনো রুটেই বাসভাড়া বাড়ানো যাবে না। এই নির্দেশনা কঠোরভাবে মেনে চলতে মালিক ও শ্রমিকদের প্রতি আহ্বান জানানো হয়েছে।
৯ ঘণ্টা আগে
গ্যাস পাইপলাইনের জরুরি মেরামত ও রক্ষণাবেক্ষণ কাজের কারণে কুমিল্লার কয়েকটি এলাকায় নির্দিষ্ট সময়ের জন্য গ্যাস সরবরাহ বন্ধ রাখার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে। সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষ জানিয়েছে, নিরবচ্ছিন্ন ও নিরাপদ গ্যাস সরবরাহ নিশ্চিত করতে এই সাময়িক ব্যবস্থা নেওয়া হচ্ছে।
১১ ঘণ্টা আগে
ঈদুল ফিতরের আনন্দ-উৎসব শেষ না হতেই মুসলিম বিশ্বে দ্বিতীয় বৃহৎ ধর্মীয় উৎসব ঈদুল আজহার প্রস্তুতি ও সম্ভাব্য তারিখ নিয়ে শুরু হয়েছে আগাম আলোচনা ও অপেক্ষা। এরই মধ্যে মধ্যপ্রাচ্যের দেশ আরব আমিরাত ঈদুল আজহার সম্ভাব্য তারিখ ঘোষণা করেছে, যার ভিত্তিতে বাংলাদেশের সম্ভাব্য তারিখ নিয়েও ধারণা পাওয়া যাচ্ছে।
১ দিন আগে
দেশের স্বর্ণবাজারে আবারও বড় ধরনের উত্থান দেখা দিয়েছে। বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস)-এর সর্বশেষ নির্ধারিত মূল্য অনুযায়ী আজ (২১ এপ্রিল ২০২৬) স্বর্ণের দাম ইতিহাসের সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছেছে।
১ দিন আগে
সরকারি চাকরিজীবীদের বহুল প্রতীক্ষিত নতুন বেতন স্কেল বা পে-স্কেল বাস্তবায়ন করতে না পারাকে নিজের অন্যতম বড় আক্ষেপ ও দুঃখের বিষয় হিসেবে উল্লেখ করেছেন বিদায়ী অন্তর্বর্তী সরকারের প্রধান উপদেষ্টার প্রেস সচিব শফিকুল আলম। সম্প্রতি ফেসবুকে দেওয়া এক পোস্টে তিনি পে-স্কেল বাস্তবায়নের জটিলতা এবং সরকারি কর্মকর্তাদের বেতনের বাস্তব চিত্র তুলে ধরেন।
১ দিন আগে
