সিনিয়ার রিপোর্টার
নিজস্ব প্রতিবেদক: ভ্রমণে বের হলেই অনেকের এক অদ্ভুত সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়—বমি ভাব বা মাথা ঘোরা। বিশেষ করে গাড়িতে উল্টো দিকে বসলে এই সমস্যা আরও বেশি দেখা যায়। কেন এমনটা হয়? এর পেছনে রয়েছে আমাদের শরীরের জটিল কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রক্রিয়া—ভারসাম্য রক্ষা ব্যবস্থা।
কেন উল্টো দিকে বসলে বমি লাগে?
আমাদের শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে মস্তিষ্ক, যা মূলত চোখ এবং কানের ভেতরের অংশ (ইনার ইয়ার) থেকে সংকেত পায়। যখন আপনি গাড়ির গতির বিপরীত দিকে মুখ করে বসেন, তখন চোখ দেখে আপনি যেন পিছনের দিকে যাচ্ছেন। কিন্তু কানের অন্তকর্ণ বুঝতে পারে যে আপনি আসলে সামনে এগোচ্ছেন।
এই দুই বিপরীত সংকেত মস্তিষ্ককে বিভ্রান্ত করে ফেলে। ফলে শরীরে অস্থিরতা তৈরি হয় এবং শুরু হয় বমি ভাব বা মোশন সিকনেস।
সামনে তাকালে কেন সমস্যা কমে?
যখন আপনি গাড়ির গতির দিকে তাকিয়ে থাকেন, তখন চোখ রাস্তার অবস্থা বুঝতে পারে। গাড়ি কখন মোড় নেবে বা ব্রেক করবে—এই বিষয়গুলো মস্তিষ্ক আগেভাগেই অনুমান করতে পারে। ফলে শরীর নিজেকে সেই অনুযায়ী মানিয়ে নিতে পারে।
কিন্তু উল্টো দিকে বসলে এই পূর্বাভাস পাওয়া যায় না। বিশেষ করে পাহাড়ি বা আঁকাবাঁকা রাস্তায় হঠাৎ ঝাঁকুনি বা বাঁক নিলে শরীর তাল মেলাতে পারে না, ফলে বমি ভাব আরও বেড়ে যায়।
ভ্রমণে বমি ভাব কমানোর কার্যকর উপায়
ভ্রমণকে আরামদায়ক করতে কিছু সহজ কৌশল মেনে চলতে পারেন—
১. ভ্রমণের এক ঘণ্টা আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যান্টি-অমিটিক ওষুধ (যেমন Domperidone) সেবন করতে পারেন
২. গাড়ির সামনের সিটে বসুন এবং জানালার বাইরে দূরের স্থির কোনো বস্তুর দিকে তাকান
৩. মোবাইল ব্যবহার বা বই পড়া থেকে বিরত থাকুন
৪. আদা বা লেবু চুষে কিংবা চুইংগাম চিবিয়ে বমি ভাব কমানোর চেষ্টা করুন
৫. বেশি অস্বস্তি হলে চোখ বন্ধ করে মাথা সিটে হেলান দিয়ে বিশ্রাম নিন
৬. গাড়ি চলার সময় উল্টো দিকে বসে কোনো কিছু পড়া বা স্ক্রিনে তাকানো এড়িয়ে চলুন
৭. বাসে ভ্রমণের ক্ষেত্রে চাকার ওপরের সিট এড়িয়ে মাঝামাঝি সিটে বসুন, যেখানে ঝাঁকুনি কম লাগে
৮. পছন্দের গান শুনুন বা সঙ্গীর সঙ্গে গল্প করুন মনোযোগ অন্যদিকে সরালে অস্বস্তি কমে
সহজ অভ্যাসেই স্বস্তির ভ্রমণ
মোশন সিকনেস খুব সাধারণ একটি সমস্যা হলেও সঠিক নিয়ম মেনে চললে এটি অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। ছোট ছোট এই অভ্যাসগুলো আপনার ভ্রমণকে আরামদায়ক ও উপভোগ্য করে তুলতে পারে।
দীর্ঘদিনের অপেক্ষার পর অবশেষে সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য নতুন জাতীয় বেতন কাঠামো অনুমোদন করেছে সরকার। ‘জাতীয় বেতন স্কেল ২০২৬’ নামে অনুমোদিত এই কাঠামোয় আগের মতোই ২০টি গ্রেড রাখা হয়েছে। তবে সর্বনিম্ন ও সর্বোচ্চ গ্রেডের প্রারম্ভিক মূল বেতনে এসেছে বড় পরিবর্তন। নতুন ব্যবস্থায় ২০তম গ্রেডের প্রারম্ভিক মূল বেতন ৮ হাজার ২৫০ টাকা থেকে বাড়িয়ে ২০ হাজার টাকা করা হয়েছে। অন্যদিকে ১ম গ্রেডের প্রারম্ভিক মূল বেতন ৭৮ হাজার টাকা থেকে বেড়ে দাঁড়িয়েছে ১ লাখ ৫৬ হাজার টাকা।
৬ ঘণ্টা আগে
যৌথ মালিকানাধীন খতিয়ানের ভূমি উন্নয়ন কর পরিশোধ করতে গিয়ে দীর্ঘদিন ধরে যে হয়রানি ও জটিলতার মুখোমুখি হতে হচ্ছে, তা নিরসনে একগুচ্ছ নির্দেশনা জারি করেছে ভূমি মন্ত্রণালয়। নতুন নির্দেশনার মাধ্যমে যৌথ মালিকানার জমি নিয়ে ভূমি উন্নয়ন কর পরিশোধ এবং পরবর্তী সময়ে জমি হস্তান্তর বা পৃথক খতিয়ান সৃষ্টির ক্ষেত্রে জটিলতা কমানোর উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে।
৭ ঘণ্টা আগে
কারিগরি ত্রুটির কারণে ভারতে আদানি পাওয়ারের গোড্ডা বিদ্যুৎকেন্দ্রের একটি ইউনিট বন্ধ হয়ে যাওয়ায় বাংলাদেশে বিদ্যুৎ সরবরাহে ঘাটতি তৈরি হয়েছে। এর সরাসরি প্রভাব পড়েছে জাতীয় বিদ্যুৎ গ্রিডে। বিদ্যুৎ উৎপাদন কমে যাওয়ায় দেশের বিভিন্ন এলাকায় বেড়েছে লোডশেডিং।
৯ ঘণ্টা আগে
আবাসন, শ্রম ও সীমান্ত আইন লঙ্ঘনের অভিযোগে সৌদি আরবে এক সপ্তাহে ১৪ হাজার ৭৯৬ জনকে আটক করা হয়েছে। একই সময়ে দেশটি থেকে ১২ হাজার ৫৭ জন প্রবাসীকে বহিষ্কার করা হয়েছে। রোববার সৌদি আরবের স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয় জানিয়েছে, ৩ থেকে ৯ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত দেশজুড়ে পরিচালিত যৌথ নিরাপত্তা অভিযানে এসব পদক্ষেপ নেওয়া হয়।
৯ ঘণ্টা আগে
স্থানীয় সরকার নির্বাচনে অংশ নেওয়ার ক্ষেত্রে শিক্ষাগত যোগ্যতার কোনো বাধ্যবাধকতা নেই বলে জানিয়েছেন স্থানীয় সরকার প্রতিমন্ত্রী মীর শাহে আলম। একই সঙ্গে যারা স্থানীয় সরকার নির্বাচনে প্রার্থী হওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন, তাদের শিক্ষাগত যোগ্যতা নিয়ে বিভ্রান্ত না হওয়ার অনুরোধ জানিয়েছেন তিনি।
১৩ ঘণ্টা আগে
সরকারি চাকরিপ্রত্যাশীদের জন্য বড় নিয়োগের সুযোগ নিয়ে এসেছে প্রাণিসম্পদ অধিদপ্তর। প্রতিষ্ঠানটির দুই পদে মোট ৫৩৮ জনকে নিয়োগ দেওয়া হবে। সম্প্রতি প্রাণিসম্পদ অধিদপ্তরের ওয়েবসাইটে প্রকাশিত নিয়োগ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে।
১৩ ঘণ্টা আগে
সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের দীর্ঘদিনের প্রতীক্ষার অবসান ঘটাতে নবম জাতীয় পে স্কেল অনুমোদন হলেও এখনো প্রকাশ হয়নি প্রজ্ঞাপন। গত ৩১ আগস্ট মন্ত্রিসভায় নতুন বেতন কাঠামো অনুমোদনের পর এক সপ্তাহের মধ্যে গেজেট প্রকাশের কথা জানানো হয়েছিল। কিন্তু ১০ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত প্রজ্ঞাপন জারি না হওয়ায় সরকারি চাকরিজীবীদের মধ্যে নতুন করে অনিশ্চয়তা দেখা দিয়েছে।
১৩ ঘণ্টা আগে
দেশের বাজারে স্বর্ণের দামে আবারও বাড়তির ধারা ফিরেছে। একদিনের ব্যবধানেই দাম কমার পর শনিবার (১২ সেপ্টেম্বর) নতুন করে স্বর্ণের মূল্য বাড়িয়েছে বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস)। ফলে রোববার (১৩ সেপ্টেম্বর) দেশের বাজারে স্বর্ণ বিক্রি হচ্ছে শনিবার নির্ধারিত বাড়তি দামেই। এতে স্বর্ণ কেনার পরিকল্পনা করা ক্রেতাদের আগের তুলনায় আরও বেশি টাকা খরচ করতে হচ্ছে।
১৪ ঘণ্টা আগে
রাজধানী ঢাকাসহ দেশের চার জেলার ওপর দিয়ে ঘণ্টায় সর্বোচ্চ ৬০ কিলোমিটার বেগে অস্থায়ীভাবে দমকা বা ঝোড়ো হাওয়া বয়ে যেতে পারে। একই সঙ্গে এসব এলাকায় বৃষ্টি অথবা বজ্রবৃষ্টির সম্ভাবনাও রয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে রংপুর, দিনাজপুর ও ফরিদপুর জেলার নদীবন্দরগুলোকে ১ নম্বর সতর্কসংকেত দেখাতে বলেছে বাংলাদেশ আবহাওয়া অধিদপ্তর।
১৪ ঘণ্টা আগে
