রির্পোটার
হাসান: ঘন ও সুস্থ চুল একজন মানুষের ব্যক্তিত্বকে আরও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। কিন্তু বর্তমান সময়ে অনেক পুরুষই অল্প বয়সেই চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। অনেকেই বিষয়টিকে শুধু বংশগত কারণ বলে এড়িয়ে যান। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, আমাদের প্রতিদিনের কিছু ভুল অভ্যাস অজান্তেই চুল পড়ার গতি কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেয়।
আজকের প্রতিবেদনে তুলে ধরা হলো দৈনন্দিন জীবনের এমন কিছু অভ্যাস, যা আপনার চুলের সবচেয়ে বড় শত্রু হয়ে উঠতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ
অতিরিক্ত মানসিক অস্থিরতা শুধু মন নয়, চুলের ওপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিনের দুশ্চিন্তা ও পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত করে। এতে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে অস্বাভাবিকভাবে ঝরে পড়তে থাকে।
সুষম খাদ্যের অভাব
চুল সুস্থ রাখতে প্রয়োজন যথেষ্ট পুষ্টি। নিয়মিত ফাস্টফুড খাওয়া এবং প্রোটিন, আয়রন, জিঙ্ক ও ভিটামিনের ঘাটতি চুলের গঠন দুর্বল করে দেয়। ফলে চুল পাতলা হয়ে যায় এবং সহজেই ভেঙে পড়ে।
রাসায়নিক ও অতিরিক্ত তাপের ক্ষতি
হেয়ার জেল, ওয়াক্স বা স্প্রের অতিরিক্ত ব্যবহার মাথার ত্বকের লোমকূপ বন্ধ করে দিতে পারে। পাশাপাশি বারবার হিট স্টাইলিং বা গরম বাতাসের ব্যবহার চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা নষ্ট করে স্থায়ী ক্ষতি ডেকে আনে।
তামাক ও অ্যালকোহলের প্রভাব
ধূমপান মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল কমিয়ে দেয়, ফলে চুলের গোড়ায় প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পৌঁছায় না। অন্যদিকে অতিরিক্ত অ্যালকোহল শরীরকে পানিশূন্য করে এবং পুষ্টির ঘাটতি তৈরি করে যার সরাসরি প্রভাব পড়ে চুলের স্বাস্থ্যে।
চুল পরিষ্কার ও শুকানোর ভুল অভ্যাস
খুব কড়া শ্যাম্পু ব্যবহার বা প্রতিদিন চুল ধোয়া স্ক্যাল্পের প্রাকৃতিক তেল কমিয়ে দেয়। এছাড়া ভেজা অবস্থায় চুল আঁচড়ানো কিংবা তোয়ালে দিয়ে জোরে ঘষলে চুল সহজেই ভেঙে যায়। স্ক্যাল্প পরিষ্কার না রাখলে খুশকির ঝুঁকিও বাড়ে।
সতর্ক থাকুন
বংশগত কারণে চুল পড়া পুরোপুরি থামানো কঠিন হলেও, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও যত্নের মাধ্যমে চুলের স্বাস্থ্য দীর্ঘদিন ভালো রাখা সম্ভব। জীবনযাত্রায় সামান্য পরিবর্তনই পারে আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে দিতে।
দীর্ঘদিনের অপেক্ষার পর অবশেষে সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য নতুন জাতীয় বেতন কাঠামো অনুমোদন করেছে সরকার। ‘জাতীয় বেতন স্কেল ২০২৬’ নামে অনুমোদিত এই কাঠামোয় আগের মতোই ২০টি গ্রেড রাখা হয়েছে। তবে সর্বনিম্ন ও সর্বোচ্চ গ্রেডের প্রারম্ভিক মূল বেতনে এসেছে বড় পরিবর্তন। নতুন ব্যবস্থায় ২০তম গ্রেডের প্রারম্ভিক মূল বেতন ৮ হাজার ২৫০ টাকা থেকে বাড়িয়ে ২০ হাজার টাকা করা হয়েছে। অন্যদিকে ১ম গ্রেডের প্রারম্ভিক মূল বেতন ৭৮ হাজার টাকা থেকে বেড়ে দাঁড়িয়েছে ১ লাখ ৫৬ হাজার টাকা।
৬ ঘণ্টা আগে
যৌথ মালিকানাধীন খতিয়ানের ভূমি উন্নয়ন কর পরিশোধ করতে গিয়ে দীর্ঘদিন ধরে যে হয়রানি ও জটিলতার মুখোমুখি হতে হচ্ছে, তা নিরসনে একগুচ্ছ নির্দেশনা জারি করেছে ভূমি মন্ত্রণালয়। নতুন নির্দেশনার মাধ্যমে যৌথ মালিকানার জমি নিয়ে ভূমি উন্নয়ন কর পরিশোধ এবং পরবর্তী সময়ে জমি হস্তান্তর বা পৃথক খতিয়ান সৃষ্টির ক্ষেত্রে জটিলতা কমানোর উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে।
৭ ঘণ্টা আগে
কারিগরি ত্রুটির কারণে ভারতে আদানি পাওয়ারের গোড্ডা বিদ্যুৎকেন্দ্রের একটি ইউনিট বন্ধ হয়ে যাওয়ায় বাংলাদেশে বিদ্যুৎ সরবরাহে ঘাটতি তৈরি হয়েছে। এর সরাসরি প্রভাব পড়েছে জাতীয় বিদ্যুৎ গ্রিডে। বিদ্যুৎ উৎপাদন কমে যাওয়ায় দেশের বিভিন্ন এলাকায় বেড়েছে লোডশেডিং।
৯ ঘণ্টা আগে
আবাসন, শ্রম ও সীমান্ত আইন লঙ্ঘনের অভিযোগে সৌদি আরবে এক সপ্তাহে ১৪ হাজার ৭৯৬ জনকে আটক করা হয়েছে। একই সময়ে দেশটি থেকে ১২ হাজার ৫৭ জন প্রবাসীকে বহিষ্কার করা হয়েছে। রোববার সৌদি আরবের স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয় জানিয়েছে, ৩ থেকে ৯ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত দেশজুড়ে পরিচালিত যৌথ নিরাপত্তা অভিযানে এসব পদক্ষেপ নেওয়া হয়।
১০ ঘণ্টা আগে
স্থানীয় সরকার নির্বাচনে অংশ নেওয়ার ক্ষেত্রে শিক্ষাগত যোগ্যতার কোনো বাধ্যবাধকতা নেই বলে জানিয়েছেন স্থানীয় সরকার প্রতিমন্ত্রী মীর শাহে আলম। একই সঙ্গে যারা স্থানীয় সরকার নির্বাচনে প্রার্থী হওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন, তাদের শিক্ষাগত যোগ্যতা নিয়ে বিভ্রান্ত না হওয়ার অনুরোধ জানিয়েছেন তিনি।
১৩ ঘণ্টা আগে
সরকারি চাকরিপ্রত্যাশীদের জন্য বড় নিয়োগের সুযোগ নিয়ে এসেছে প্রাণিসম্পদ অধিদপ্তর। প্রতিষ্ঠানটির দুই পদে মোট ৫৩৮ জনকে নিয়োগ দেওয়া হবে। সম্প্রতি প্রাণিসম্পদ অধিদপ্তরের ওয়েবসাইটে প্রকাশিত নিয়োগ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে।
১৪ ঘণ্টা আগে
সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের দীর্ঘদিনের প্রতীক্ষার অবসান ঘটাতে নবম জাতীয় পে স্কেল অনুমোদন হলেও এখনো প্রকাশ হয়নি প্রজ্ঞাপন। গত ৩১ আগস্ট মন্ত্রিসভায় নতুন বেতন কাঠামো অনুমোদনের পর এক সপ্তাহের মধ্যে গেজেট প্রকাশের কথা জানানো হয়েছিল। কিন্তু ১০ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত প্রজ্ঞাপন জারি না হওয়ায় সরকারি চাকরিজীবীদের মধ্যে নতুন করে অনিশ্চয়তা দেখা দিয়েছে।
১৪ ঘণ্টা আগে
দেশের বাজারে স্বর্ণের দামে আবারও বাড়তির ধারা ফিরেছে। একদিনের ব্যবধানেই দাম কমার পর শনিবার (১২ সেপ্টেম্বর) নতুন করে স্বর্ণের মূল্য বাড়িয়েছে বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস)। ফলে রোববার (১৩ সেপ্টেম্বর) দেশের বাজারে স্বর্ণ বিক্রি হচ্ছে শনিবার নির্ধারিত বাড়তি দামেই। এতে স্বর্ণ কেনার পরিকল্পনা করা ক্রেতাদের আগের তুলনায় আরও বেশি টাকা খরচ করতে হচ্ছে।
১৪ ঘণ্টা আগে
রাজধানী ঢাকাসহ দেশের চার জেলার ওপর দিয়ে ঘণ্টায় সর্বোচ্চ ৬০ কিলোমিটার বেগে অস্থায়ীভাবে দমকা বা ঝোড়ো হাওয়া বয়ে যেতে পারে। একই সঙ্গে এসব এলাকায় বৃষ্টি অথবা বজ্রবৃষ্টির সম্ভাবনাও রয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে রংপুর, দিনাজপুর ও ফরিদপুর জেলার নদীবন্দরগুলোকে ১ নম্বর সতর্কসংকেত দেখাতে বলেছে বাংলাদেশ আবহাওয়া অধিদপ্তর।
১৫ ঘণ্টা আগে
