রির্পোটার
হাসান: ঘন ও সুস্থ চুল একজন মানুষের ব্যক্তিত্বকে আরও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। কিন্তু বর্তমান সময়ে অনেক পুরুষই অল্প বয়সেই চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। অনেকেই বিষয়টিকে শুধু বংশগত কারণ বলে এড়িয়ে যান। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, আমাদের প্রতিদিনের কিছু ভুল অভ্যাস অজান্তেই চুল পড়ার গতি কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেয়।
আজকের প্রতিবেদনে তুলে ধরা হলো দৈনন্দিন জীবনের এমন কিছু অভ্যাস, যা আপনার চুলের সবচেয়ে বড় শত্রু হয়ে উঠতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ
অতিরিক্ত মানসিক অস্থিরতা শুধু মন নয়, চুলের ওপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিনের দুশ্চিন্তা ও পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত করে। এতে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে অস্বাভাবিকভাবে ঝরে পড়তে থাকে।
সুষম খাদ্যের অভাব
চুল সুস্থ রাখতে প্রয়োজন যথেষ্ট পুষ্টি। নিয়মিত ফাস্টফুড খাওয়া এবং প্রোটিন, আয়রন, জিঙ্ক ও ভিটামিনের ঘাটতি চুলের গঠন দুর্বল করে দেয়। ফলে চুল পাতলা হয়ে যায় এবং সহজেই ভেঙে পড়ে।
রাসায়নিক ও অতিরিক্ত তাপের ক্ষতি
হেয়ার জেল, ওয়াক্স বা স্প্রের অতিরিক্ত ব্যবহার মাথার ত্বকের লোমকূপ বন্ধ করে দিতে পারে। পাশাপাশি বারবার হিট স্টাইলিং বা গরম বাতাসের ব্যবহার চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা নষ্ট করে স্থায়ী ক্ষতি ডেকে আনে।
তামাক ও অ্যালকোহলের প্রভাব
ধূমপান মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল কমিয়ে দেয়, ফলে চুলের গোড়ায় প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পৌঁছায় না। অন্যদিকে অতিরিক্ত অ্যালকোহল শরীরকে পানিশূন্য করে এবং পুষ্টির ঘাটতি তৈরি করে যার সরাসরি প্রভাব পড়ে চুলের স্বাস্থ্যে।
চুল পরিষ্কার ও শুকানোর ভুল অভ্যাস
খুব কড়া শ্যাম্পু ব্যবহার বা প্রতিদিন চুল ধোয়া স্ক্যাল্পের প্রাকৃতিক তেল কমিয়ে দেয়। এছাড়া ভেজা অবস্থায় চুল আঁচড়ানো কিংবা তোয়ালে দিয়ে জোরে ঘষলে চুল সহজেই ভেঙে যায়। স্ক্যাল্প পরিষ্কার না রাখলে খুশকির ঝুঁকিও বাড়ে।
সতর্ক থাকুন
বংশগত কারণে চুল পড়া পুরোপুরি থামানো কঠিন হলেও, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও যত্নের মাধ্যমে চুলের স্বাস্থ্য দীর্ঘদিন ভালো রাখা সম্ভব। জীবনযাত্রায় সামান্য পরিবর্তনই পারে আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে দিতে।
নাটোরবাসীর জন্য এক জরুরি বিজ্ঞপ্তি শহরের নির্দিষ্ট এলাকায় বুধবার (৮ এপ্রিল) দীর্ঘ সময় বিদ্যুৎ সংযোগ বিচ্ছিন্ন থাকবে। নর্দান ইলেকট্রিসিটি সাপ্লাই পিএলসি (নেসকো) নাটোর দপ্তরের পক্ষ থেকে জানানো হয়েছে, বিদ্যুৎ লাইনের জরুরি রক্ষণাবেক্ষণ ও সংস্কার কাজের জন্য এই সাময়িক বিরতি অবশ্যম্ভাবী।
৯ ঘণ্টা আগে
বাংলাদেশ ক্রিকেটে হঠাৎ করেই বড় পরিবর্তনের হাওয়া বইতে শুরু করেছে। জাতীয় দলের সাবেক অধিনায়ক তামিম ইকবালকে সভাপতি করে ১১ সদস্যের একটি অ্যাডহক কমিটি গঠন করেছে জাতীয় ক্রীড়া পরিষদ (এনএসসি)। মঙ্গলবার (৭ এপ্রিল) এই সিদ্ধান্ত কার্যকর হওয়ার মাধ্যমে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ডের (বিসিবি) আগের পরিচালনা পর্ষদ আনুষ্ঠানিকভাবে ভেঙে দেওয়া হয়।
১২ ঘণ্টা আগে
বিকেলের দিকে হঠাৎ করেই ভূমিকম্পে কেঁপে ওঠে দেশের বিভিন্ন এলাকা, বিশেষ করে সিলেট বিভাগ ও সীমান্তবর্তী অঞ্চলগুলোতে অনুভূত হয় কম্পন। ভূমিকম্পটির উৎপত্তিস্থল ছিল ভারতের আসাম রাজ্যের শিলচর এলাকা।
১৬ ঘণ্টা আগে
৪৭তম বিসিএস পরীক্ষার লিখিত ফল প্রকাশ করেছে বাংলাদেশ সরকারি কর্ম কমিশন। এতে ৩ হাজার ৬৩১ জন প্রার্থী উত্তীর্ণ হয়েছেন।
১৭ ঘণ্টা আগে
দেশের ক্রিকেট অঙ্গনে বড় পরিবর্তন বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড-এর বর্তমান পরিচালনা পর্ষদ ভেঙে দিয়ে গঠন করা হয়েছে ১১ সদস্যের এডহক কমিটি।
১৭ ঘণ্টা আগে
দেশের ব্যাংকিং খাতে আলোচনার নতুন কেন্দ্রবিন্দুতে উঠে এসেছে সংসদ সদস্যদের ঋণ পরিস্থিতি। এ বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য প্রকাশ করেছেন অর্থমন্ত্রী আমির খসরু মাহমুদ চৌধুরী। তিনি জানিয়েছেন, সংসদ সদস্য এবং তাদের স্বার্থ-সংশ্লিষ্ট প্রতিষ্ঠানের নামে বিপুল অঙ্কের ঋণ রয়েছে, যার একটি বড় অংশ ইতোমধ্যেই খেলাপিতে পরিণত হয়েছে যা দেশের আর্থিক স্থিতিশীলতা নিয়ে নতুন করে উদ্বেগ তৈরি করেছে।
১ দিন আগে
বৈদেশিক মুদ্রাবাজারে সামান্য ওঠানামার মধ্যেই নতুন দামে লেনদেন হচ্ছে মালয়েশিয়ান রিংগিত। আজ সোমবার (৬ এপ্রিল ২০২৬) প্রকাশিত সর্বশেষ তথ্য অনুযায়ী, ১ মালয়েশিয়ান রিংগিতের বিপরীতে পাওয়া যাচ্ছে ৩০.৪০ বাংলাদেশি টাকা। যদিও মার্চ মাসের শুরুতে এই দর ছিল প্রায় ৩০.৫৭ টাকা, অর্থাৎ সাম্প্রতিক সময়ে রিংগিতের মান কিছুটা কমেছে।
১ দিন আগে
বেসরকারি স্কুল ও কলেজের এমপিওভুক্ত শিক্ষক-কর্মচারীদের জন্য মার্চ মাসের বেতন প্রস্তাব অনুমোদন দিয়েছে শিক্ষা মন্ত্রণালয়। ইতোমধ্যে সংশ্লিষ্ট বেতনের তথ্য আইবাস (iBAS) সফটওয়্যারে সংযুক্ত করা হয়েছে, যা বেতন প্রক্রিয়াকরণের গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হিসেবে বিবেচিত।
১ দিন আগে
অন্তর্বর্তীকালীন সরকারের সাবেক আইন উপদেষ্টা অধ্যাপক আসিফ নজরুল স্পষ্টভাবে জানিয়েছেন, যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে করা কোনো চুক্তিতে তাকে কখনও অংশগ্রহণের জন্য ডাকা হয়নি।
১ দিন আগে
