রির্পোটার
হাসান: ঘন ও সুস্থ চুল একজন মানুষের ব্যক্তিত্বকে আরও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। কিন্তু বর্তমান সময়ে অনেক পুরুষই অল্প বয়সেই চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। অনেকেই বিষয়টিকে শুধু বংশগত কারণ বলে এড়িয়ে যান। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, আমাদের প্রতিদিনের কিছু ভুল অভ্যাস অজান্তেই চুল পড়ার গতি কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেয়।
আজকের প্রতিবেদনে তুলে ধরা হলো দৈনন্দিন জীবনের এমন কিছু অভ্যাস, যা আপনার চুলের সবচেয়ে বড় শত্রু হয়ে উঠতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ
অতিরিক্ত মানসিক অস্থিরতা শুধু মন নয়, চুলের ওপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিনের দুশ্চিন্তা ও পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত করে। এতে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে অস্বাভাবিকভাবে ঝরে পড়তে থাকে।
সুষম খাদ্যের অভাব
চুল সুস্থ রাখতে প্রয়োজন যথেষ্ট পুষ্টি। নিয়মিত ফাস্টফুড খাওয়া এবং প্রোটিন, আয়রন, জিঙ্ক ও ভিটামিনের ঘাটতি চুলের গঠন দুর্বল করে দেয়। ফলে চুল পাতলা হয়ে যায় এবং সহজেই ভেঙে পড়ে।
রাসায়নিক ও অতিরিক্ত তাপের ক্ষতি
হেয়ার জেল, ওয়াক্স বা স্প্রের অতিরিক্ত ব্যবহার মাথার ত্বকের লোমকূপ বন্ধ করে দিতে পারে। পাশাপাশি বারবার হিট স্টাইলিং বা গরম বাতাসের ব্যবহার চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা নষ্ট করে স্থায়ী ক্ষতি ডেকে আনে।
তামাক ও অ্যালকোহলের প্রভাব
ধূমপান মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল কমিয়ে দেয়, ফলে চুলের গোড়ায় প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পৌঁছায় না। অন্যদিকে অতিরিক্ত অ্যালকোহল শরীরকে পানিশূন্য করে এবং পুষ্টির ঘাটতি তৈরি করে যার সরাসরি প্রভাব পড়ে চুলের স্বাস্থ্যে।
চুল পরিষ্কার ও শুকানোর ভুল অভ্যাস
খুব কড়া শ্যাম্পু ব্যবহার বা প্রতিদিন চুল ধোয়া স্ক্যাল্পের প্রাকৃতিক তেল কমিয়ে দেয়। এছাড়া ভেজা অবস্থায় চুল আঁচড়ানো কিংবা তোয়ালে দিয়ে জোরে ঘষলে চুল সহজেই ভেঙে যায়। স্ক্যাল্প পরিষ্কার না রাখলে খুশকির ঝুঁকিও বাড়ে।
সতর্ক থাকুন
বংশগত কারণে চুল পড়া পুরোপুরি থামানো কঠিন হলেও, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও যত্নের মাধ্যমে চুলের স্বাস্থ্য দীর্ঘদিন ভালো রাখা সম্ভব। জীবনযাত্রায় সামান্য পরিবর্তনই পারে আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে দিতে।
নিজস্ব প্রতিবেদক : দেশের প্রশাসন, অর্থনীতি ও জনকল্যাণমূলক কার্যক্রমকে আরও কার্যকর করতে একগুচ্ছ গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিয়েছেন বাংলাদেশের প্রধানমন্ত্রী Tarique Rahman। সরকারের উচ্চপর্যায়ের বৈঠকে নেওয়া এসব উদ্যোগের লক্ষ্য হচ্ছে প্রশাসনিক ব্যয় কমানো, সেবার মান বাড়ানো এবং কৃষি, স্বাস্থ্য ও পরিবহনসহ বিভিন্ন খাতে নতুন গতি সৃষ্টি করা। সরকারের পক্ষ থেকে জানানো হয়েছে, এসব সিদ্ধান্তের বাস্তবায়ন শুরু হলে অল্প সময়ের মধ্যেই সাধারণ মানুষ এর ইতিবাচক প্রভাব অনুভব করতে পারবেন।
৩ ঘণ্টা আগে
নিজস্ব প্রতিবেদক: বিদেশে কর্মরত বাংলাদেশিদের ঘামে অর্জিত রেমিট্যান্স দেশের অর্থনীতির অন্যতম প্রধান শক্তি। প্রবাসী শ্রমিকদের এই অবদানের প্রতি সম্মান জানিয়ে প্রতিদিন বিভিন্ন দেশের মুদ্রার বিপরীতে বাংলাদেশি টাকার হালনাগাদ বিনিময় হার জানার আগ্রহ থাকে অনেকেরই। সেই লক্ষ্যেই ৬ মার্চ ২০২৬ তারিখের আন্তর্জাতিক মুদ্রাবাজার অনুযায়ী মধ্যপ্রাচ্যসহ বিভিন্ন দেশের মুদ্রার বিপরীতে টাকার সর্বশেষ বিনিময় হার তুলে ধরা হলো।
৩ ঘণ্টা আগে
টানা কয়েক দফা ঊর্ধ্বগতির পর অবশেষে দেশের সোনার বাজারে বড় ধরনের স্বস্তির খবর এসেছে। প্রতি ভরি সোনার দামে এক ধাক্কায় ৯ হাজার ২১৪ টাকা কমানোর ঘোষণা দিয়েছে Bangladesh Jewellers Association (বাজুস)। নতুন এই মূল্য তালিকা ৬ মার্চ ২০২৬ থেকে সারাদেশে কার্যকর হয়েছে, যা দীর্ঘদিন ধরে বাড়তে থাকা দামের চাপে থাকা ক্রেতাদের জন্য কিছুটা স্বস্তির বার্তা নিয়ে এসেছে।
৩ ঘণ্টা আগে
রাকিব: সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের বহুল প্রতীক্ষিত নবম পে স্কেল নিয়ে নতুন করে আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে এসেছে সরকারের সাম্প্রতিক অবস্থান। সরকারের পক্ষ থেকে ইতিবাচক ইঙ্গিত মিললেও তা বাস্তবায়নে কিছুটা সময় লাগতে পারে বলে জানিয়েছেন অর্থ প্রতিমন্ত্রী জোনায়েদ সাকি। ফলে লাখো সরকারি কর্মচারীর প্রত্যাশা যেমন জেগে উঠেছে, তেমনি সময়ক্ষেপণ নিয়ে দেখা দিয়েছে অনিশ্চয়তাও।
৪ ঘণ্টা আগে
নিজস্ব প্রতিবেদক: পবিত্র রমজান মাস শেষের দিকে এগোতেই মুসলিম বিশ্বে এখন সবচেয়ে আলোচিত বিষয়—ঈদুল ফিতরের সম্ভাব্য তারিখ। জ্যোতির্বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক বিশ্লেষণ বলছে, এ বছর রমজান মাস ৩০ দিন পূর্ণ হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি। মহাকাশের অবস্থান ও চাঁদের গতিপথ বিশ্লেষণ করে বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন, মধ্যপ্রাচ্যের দেশগুলোতে ২০ মার্চ শুক্রবার ঈদুল ফিতর উদযাপিত হতে পারে। সেই ধারাবাহিকতায় বাংলাদেশে ২১ মার্চ শনিবার ঈদ হওয়ার সম্ভাবনা জোরালো বলে ধারণা করা হচ্ছে।
৪ ঘণ্টা আগে
আসন্ন পবিত্র ঈদুল ফিতর উপলক্ষে ঘরমুখী মানুষের যাতায়াত সহজ করতে সরকার বিশেষ ছুটি বৃদ্ধি করেছে। পূর্বনির্ধারিত ছুটির সঙ্গে আরও একদিনের সরকারি ছুটি যুক্ত হওয়ায় এবার সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীরা টানা ৭ দিনের বিশাল এক অবকাশ পাবেন।
১৪ ঘণ্টা আগে
সাকিব: রাতের সময়ে ঘুমের মধ্যে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া অনেকেরই স্বাভাবিক বিষয় মনে হতে পারে, তবে চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে এটি শরীরের কোনো অভ্যন্তরীণ গোলযোগের সতর্ক সংকেত হতে পারে। হঠাৎ ঘাম, বিশেষ করে গভীর ঘুমের সময়, কখনো কখনো বড় শারীরিক সমস্যা বা হরমোনজনিত অসামঞ্জস্যের লক্ষণ হিসেবে প্রকাশ পায়।
১৪ ঘণ্টা আগে
নিজস্ব প্রতিবেদক: বাংলাদেশ পুলিশের সার্জেন্ট পদে নিয়োগের জন্য আনুষ্ঠানিক ঘোষণা দেওয়া হয়েছে। ৪ মার্চ ২০২৬ তারিখে প্রকাশিত এই বিজ্ঞপ্তির মাধ্যমে যোগ্য নাগরিকদের বাহিনীতে যোগ দেওয়ার আহ্বান জানানো হয়েছে। এই পদে পুরুষ ও নারী উভয় প্রার্থীই সমানভাবে আবেদন করতে পারবেন।
১৪ ঘণ্টা আগে
বাংলাদেশে প্রাথমিক শিক্ষার্থীদের শিক্ষা কার্যক্রমে আর্থিক সহায়তা নিশ্চিত করতে নতুন নির্দেশিকা জারি করেছে প্রাথমিক শিক্ষা অধিদপ্তর। বৃহস্পতিবার (৫ মার্চ) অধিদপ্তরের ওয়েবসাইটে প্রকাশিত এই নির্দেশিকায় ২০২৬ সালের শিক্ষা উপবৃত্তি কার্যক্রমের নতুন নীতিমালা তুলে ধরা হয়েছে। নতুন নিয়ম অনুযায়ী, দেশের সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়সহ নির্দিষ্ট কিছু শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের শিক্ষার্থীরা উপবৃত্তির আওতায় আসবে।
১৪ ঘণ্টা আগে
