রির্পোটার
হাসান: ঘন ও সুস্থ চুল একজন মানুষের ব্যক্তিত্বকে আরও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। কিন্তু বর্তমান সময়ে অনেক পুরুষই অল্প বয়সেই চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। অনেকেই বিষয়টিকে শুধু বংশগত কারণ বলে এড়িয়ে যান। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, আমাদের প্রতিদিনের কিছু ভুল অভ্যাস অজান্তেই চুল পড়ার গতি কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেয়।
আজকের প্রতিবেদনে তুলে ধরা হলো দৈনন্দিন জীবনের এমন কিছু অভ্যাস, যা আপনার চুলের সবচেয়ে বড় শত্রু হয়ে উঠতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ
অতিরিক্ত মানসিক অস্থিরতা শুধু মন নয়, চুলের ওপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিনের দুশ্চিন্তা ও পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত করে। এতে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে অস্বাভাবিকভাবে ঝরে পড়তে থাকে।
সুষম খাদ্যের অভাব
চুল সুস্থ রাখতে প্রয়োজন যথেষ্ট পুষ্টি। নিয়মিত ফাস্টফুড খাওয়া এবং প্রোটিন, আয়রন, জিঙ্ক ও ভিটামিনের ঘাটতি চুলের গঠন দুর্বল করে দেয়। ফলে চুল পাতলা হয়ে যায় এবং সহজেই ভেঙে পড়ে।
রাসায়নিক ও অতিরিক্ত তাপের ক্ষতি
হেয়ার জেল, ওয়াক্স বা স্প্রের অতিরিক্ত ব্যবহার মাথার ত্বকের লোমকূপ বন্ধ করে দিতে পারে। পাশাপাশি বারবার হিট স্টাইলিং বা গরম বাতাসের ব্যবহার চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা নষ্ট করে স্থায়ী ক্ষতি ডেকে আনে।
তামাক ও অ্যালকোহলের প্রভাব
ধূমপান মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল কমিয়ে দেয়, ফলে চুলের গোড়ায় প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পৌঁছায় না। অন্যদিকে অতিরিক্ত অ্যালকোহল শরীরকে পানিশূন্য করে এবং পুষ্টির ঘাটতি তৈরি করে যার সরাসরি প্রভাব পড়ে চুলের স্বাস্থ্যে।
চুল পরিষ্কার ও শুকানোর ভুল অভ্যাস
খুব কড়া শ্যাম্পু ব্যবহার বা প্রতিদিন চুল ধোয়া স্ক্যাল্পের প্রাকৃতিক তেল কমিয়ে দেয়। এছাড়া ভেজা অবস্থায় চুল আঁচড়ানো কিংবা তোয়ালে দিয়ে জোরে ঘষলে চুল সহজেই ভেঙে যায়। স্ক্যাল্প পরিষ্কার না রাখলে খুশকির ঝুঁকিও বাড়ে।
সতর্ক থাকুন
বংশগত কারণে চুল পড়া পুরোপুরি থামানো কঠিন হলেও, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও যত্নের মাধ্যমে চুলের স্বাস্থ্য দীর্ঘদিন ভালো রাখা সম্ভব। জীবনযাত্রায় সামান্য পরিবর্তনই পারে আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে দিতে।
দেশের স্বর্ণের বাজারে আবারও বড় পরিবর্তন। সোনার দাম বাড়িয়েছে বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন বা বাজুস। নতুন দামে ২২ ক্যারেটের এক ভরি সোনার দাম গিয়ে ঠেকেছে ২ লাখ ৪০ হাজার ৬২৮ টাকায়।
১৪ ঘণ্টা আগে
এমপিওভুক্ত বেসরকারি স্কুল-কলেজের শিক্ষকদের বদলি নিয়ে অপেক্ষার অবসান হয়েছে। শুক্রবার (২১ আগস্ট) সকাল ১১টা থেকে শুরু হয়েছে অনলাইনে বদলির আবেদন গ্রহণ। আগামী ২৭ আগস্ট পর্যন্ত নির্ধারিত ওয়েবসাইটের মাধ্যমে যোগ্য শিক্ষকরা এই আবেদন করার সুযোগ পাবেন।
১৬ ঘণ্টা আগে
বিশ্ববাজারে সোনা ও রুপার দামের ওঠানামার সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে দেশের বাজারেও নিয়মিত মূল্য সমন্বয় করে বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস)। ফলে স্বর্ণালংকার কেনার পরিকল্পনা থাকলে দোকানে যাওয়ার আগে সর্বশেষ বাজারদর জেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তবে বুধবার (১৯ আগস্ট) নতুন করে সোনা ও রুপার দাম নির্ধারণ করেনি বাজুস। ফলে বর্তমানে দেশের বাজারে গত শনিবার (১৫ আগস্ট) সকাল ১০টা থেকে কার্যকর হওয়া দামেই সোনা ও রুপা বিক্রি হচ্ছে।
১৯ ঘণ্টা আগে
ইমানের পর একজন মুমিনের জন্য ইসলামের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ও তাৎপর্যপূর্ণ আমল হলো নামাজ। একজন মুমিন ও কাফেরের মধ্যে বড় পার্থক্যগুলোর একটি হলো নামাজ। নিয়মিত নামাজ মানুষকে দুনিয়ার বিভিন্ন খারাপ ও অন্যায় কাজ থেকে বিরত রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
২০ ঘণ্টা আগে
দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে আজ হালকা থেকে মাঝারি ধরনের বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। এর সঙ্গে কোথাও কোথাও বজ্রসহ বৃষ্টি এবং মাঝারি থেকে ভারী বর্ষণ হতে পারে। বৃষ্টির পাশাপাশি অস্থায়ী দমকা হাওয়াও বয়ে যেতে পারে। এদিকে বৃষ্টির প্রভাবে দেশের বিভিন্ন এলাকায় দিন ও রাতের তাপমাত্রা সামান্য কমতে পারে বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর।
২০ ঘণ্টা আগে
গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশের ২৩তম রাষ্ট্রপতি হিসেবে নবনির্বাচিত রাষ্ট্রপতি মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীরের শপথ গ্রহণ অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত হবে শুক্রবার (২১ আগস্ট) সন্ধ্যায়। রাজধানীর বঙ্গভবনের ঐতিহাসিক দরবার হলে আয়োজিত এই অনুষ্ঠানে নবনির্বাচিত রাষ্ট্রপতিকে শপথ পড়াবেন জাতীয় সংসদের ভারপ্রাপ্ত স্পিকার কায়সার কামাল।
২১ ঘণ্টা আগে
আগামী ২০ আগস্ট জাতীয় সংসদ ভবনের সংসদ কক্ষে অনুষ্ঠিত হবে রাষ্ট্রপতি নির্বাচনের ভোটগ্রহণ। দেশের রাষ্ট্রপতি নির্বাচনে ভোট দেবেন জাতীয় সংসদের সদস্যরা। নির্ধারিত সূচি অনুযায়ী, দুপুর ২টা থেকে বিকেল ৫টা পর্যন্ত বিরতিহীনভাবে ভোটগ্রহণ চলবে।
২ দিন আগে
২০২৭ সালের এসএসসি ও সমমানের পরীক্ষা নির্ধারিত সময়ের তুলনায় পিছিয়ে মার্চে শুরু হতে পারে। আগামী বছরের ৭ জানুয়ারি থেকে পরীক্ষা শুরুর যে প্রাথমিক পরিকল্পনা করা হয়েছিল, সেটি পরিবর্তনের সম্ভাবনা তৈরি হয়েছে। রমজান ও ঈদুল ফিতরের সময়সূচিসহ সার্বিক পরিস্থিতি বিবেচনায় নিয়ে ১৪ মার্চ থেকে পরীক্ষা শুরুর একটি খসড়া রুটিন প্রস্তুত করা হয়েছে বলে সংশ্লিষ্ট সূত্রে জানা গেছে।
২ দিন আগে
দেশের বাজারে সোনার দাম নিয়ে ক্রেতাদের আগ্রহ সবসময়ই থাকে। আন্তর্জাতিক বাজারে সোনার দামের ওঠানামার পাশাপাশি স্থানীয় বাজার পরিস্থিতি বিবেচনায় নিয়ে নিয়মিত মূল্য সমন্বয় করে বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস)। তাই সোনা বা রুপার অলংকার কেনার আগে সর্বশেষ মূল্য তালিকা জেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
২ দিন আগে
