সিনিয়র রিপোর্টার
ঘুমের ঠিক আগমুহূর্তে হঠাৎ শরীর কেঁপে ওঠা এই অভিজ্ঞতা জীবনে অন্তত একবার হলেও প্রায় সবাই অনুভব করেছেন। গভীর ঘুমে ঢোকার ঠিক আগে মনে হয়, কেউ যেন বিছানা থেকে ঠেলে ফেলছে, কিংবা আপনি উঁচু কোনো জায়গা থেকে শূন্যে পড়ে যাচ্ছেন। মুহূর্তের মধ্যেই ঘুম ভেঙে যায়, আর দেখা যায় আপনি ঠিক আগের জায়গাতেই আছেন। বাস্তবে কিছুই বদলায়নি। তাহলে এটা কি দুঃস্বপ্ন, নাকি অন্য কিছু?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি কোনো দুঃস্বপ্ন নয়। ক্যালিফোর্নিয়ার একটি হাসপাতালে কর্মরত অ্যানেস্থেটিস্ট মায়রো ফিগুরার মতে, এই ঘটনাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় ‘হিপনিক জার্ক’। ঘুম গভীর হওয়ার ঠিক আগের মুহূর্তে শরীরের পেশিতে হঠাৎ সংকোচন (muscle contraction) ঘটে, যার ফলে এমন তীব্র ঝাঁকুনি অনুভূত হয়।
‘স্লিপ মেডিসিন’ জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে, বিশ্বের মোট জনসংখ্যার প্রায় ৬০ থেকে ৭০ শতাংশ মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এই ‘হিপনিক জার্ক’-এর অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হয়েছেন।
মায়রো ফিগুরা ব্যাখ্যা করেন, জাগ্রত অবস্থা থেকে ঘুমের জগতে প্রবেশের যে পরিবর্তন বা ট্রানজিশন সেটি অনেক সময় মস্তিষ্ক ঠিকভাবে বুঝে উঠতে পারে না। ঘুম আসার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের পেশি ধীরে ধীরে শিথিল হয়ে পড়ে। কিন্তু তখন মস্তিষ্ক ভুল করে মনে করতে পারে, আপনি হয়তো অজ্ঞান হয়ে যাচ্ছেন বা কোথাও থেকে পড়ে যাচ্ছেন। নিজেকে ‘বাঁচানোর’ সংকেত হিসেবে মস্তিষ্ক শরীরে একটি তীব্র প্রতিক্রিয়া পাঠায় আর তখনই ঘটে সেই ঝাঁকুনি।
চিকিৎসকদের মতে, ‘হিপনিক জার্ক’ পুরোপুরি স্বাভাবিক একটি ঘটনা এবং এটি যে কোনো বয়সেই হতে পারে। তবে অতিরিক্ত কফি বা ক্যাফেইন গ্রহণ, মানসিক চাপ, উদ্বেগ, কিংবা ঘুমের ঘাটতি থাকলে এই ঝাঁকুনির প্রবণতা আরও বেড়ে যায়।
দীর্ঘদিনের প্রতীক্ষার অবসান ঘটতে যাচ্ছে সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য। নবম পে-স্কেল বাস্তবায়নের প্রক্রিয়া এখন প্রায় চূড়ান্ত পর্যায়ে, যা দেশের বেতন কাঠামোয় বড় ধরনের পরিবর্তন আনতে যাচ্ছে। পুনর্গঠিত তিন বেতন কমিশন কমিটির সুপারিশে জীবনযাত্রার ব্যয় ও ক্রমবর্ধমান মুদ্রাস্ফীতির সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে সর্বনিম্ন বেতন ২০ হাজার টাকা নির্ধারণের প্রস্তাব করা হয়েছে।
৪ ঘণ্টা আগে
দেশজুড়ে আবারও কালবৈশাখীর আশঙ্কা দেখা দিয়েছে। আজ সন্ধ্যা থেকে রাত ৯টার মধ্যে দেশের পাঁচটি বিভাগের ওপর দিয়ে শক্তিশালী ঝড় বয়ে যেতে পারে বলে জানিয়েছেন আবহাওয়াবিদরা।
৮ ঘণ্টা আগে
দেশজুড়ে আবারও বৃষ্টি ও বজ্রবৃষ্টির আশঙ্কা দেখা দিয়েছে। আবহাওয়া অধিদপ্তর জানিয়েছে, বৃহস্পতিবার (৩০ এপ্রিল) সকাল থেকে দুপুর পর্যন্ত দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে দমকা কিংবা ঝোড়ো হাওয়ার সঙ্গে বজ্রবৃষ্টি হতে পারে। ফলে জনসাধারণকে সতর্ক থাকার আহ্বান জানানো হয়েছে। পূর্বাভাস অনুযায়ী, ময়মনসিংহ, খুলনা, বরিশাল
১২ ঘণ্টা আগে
নারায়ণগঞ্জ সিটি করপোরেশনের সাবেক মেয়র সেলিনা হায়াৎ আইভী আবারও আলোচনায়। সিদ্ধিরগঞ্জ থানায় দায়ের করা দুটি মামলায় হাইকোর্ট থেকে জামিন পেয়েছেন তিনি, যা চলমান আইনি লড়াইয়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ অগ্রগতি হিসেবে দেখা হচ্ছে।
১৩ ঘণ্টা আগে
সন্ত্রাসবিরোধী আইনে দায়ের করা মামলায় ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের শামসুন্নাহার হল সংসদের সাবেক সহ-সভাপতি শেখ তাসনিম আফরোজ ইমি অবশেষে জামিন পেয়েছেন।
১৪ ঘণ্টা আগে
দেশের শেয়ারবাজার ও বীমা খাতে দীর্ঘদিনের অনিয়ম, অস্থিরতা এবং দুর্বল তদারকি ব্যবস্থার অবসান ঘটাতে বড় পদক্ষেপ নিয়েছে সরকার। এ লক্ষ্যেই জাতীয় সংসদে পাস হয়েছে দুটি গুরুত্বপূর্ণ সংশোধনী বিল, যা ভবিষ্যতে এই দুই খাতে শৃঙ্খলা ফিরিয়ে আনতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবে বলে মনে করা হচ্ছে।
১৪ ঘণ্টা আগে
দেশের সোনার বাজারে আবারও এলো স্বস্তির খবর। টানা মূল্যবৃদ্ধির পর এবার আরেক দফা কমলো সোনার দাম। স্থানীয় বাজারে তেজাবি সোনার দাম কমে যাওয়ায় নতুন করে মূল্য নির্ধারণ করেছে বাংলাদেশ জুয়েলার্স সমিতি (বাজুস)।
১৪ ঘণ্টা আগে
দেশের প্রায় ১৫ লাখ সরকারি কর্মচারীর দীর্ঘদিনের প্রতীক্ষা শেষ হতে যাচ্ছে। ২০২৬-২৭ অর্থবছরের জাতীয় বাজেটে নতুন তথা ৯ম পে-স্কেল বাস্তবায়নের লক্ষ্যে বিশেষ বরাদ্দ রাখার নীতিগত সিদ্ধান্ত নিয়েছে সরকার। সংশ্লিষ্ট সূত্র জানিয়েছে, সচিব পর্যায়ের একটি উচ্চপদস্থ কমিটির সুপারিশের ভিত্তিতেই এই উদ্যোগ নেওয়া হচ্ছে, যা সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য বড় ধরনের স্বস্তির বার্তা হিসেবে দেখা হচ্ছে।
১ দিন আগে
দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে বজ্রসহ বৃষ্টির সম্ভাবনা বাড়তে থাকায় জনসাধারণকে সর্বোচ্চ সতর্ক থাকার নির্দেশনা দিয়েছে বাংলাদেশ আবহাওয়া অধিদপ্তর। বুধবার জারি করা এক সতর্কবার্তায় সংস্থাটি জানিয়েছে, আকাশে ঘন কালো মেঘ দেখা গেলে বা বজ্রধ্বনি শোনা মাত্রই কোনো ধরনের ঝুঁকি না নিয়ে দ্রুত নিরাপদ আশ্রয়ে চলে যেতে হবে।
১ দিন আগে
