রিপোর্টার
ব্যস্ততা, যাতায়াত কিংবা উপযুক্ত টয়লেট না পাওয়ার কারণে অনেকেই প্রস্রাবের তাগিদ দীর্ঘ সময় ধরে রেখে দেন। এক ঘণ্টা ধরে রাখা যেন স্বাভাবিক অভ্যাসের মতোই মনে হয়। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, মাঝে মাঝে সমস্যা না হলেও নিয়মিত এমনটি করা দেহের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।
তাৎক্ষণিক কী ঘটে শরীরে?
১. তলপেটে অস্বস্তি ও চাপ বৃদ্ধি
প্রস্রাব জমতে থাকলে মূত্রথলিতে অতিরিক্ত চাপ তৈরি হয়। ফলে তলপেটে টান, চাপ কিংবা ব্যথা অনুভূত হতে পারে।
২. তীব্র তাগিদ ও অস্বস্তি
এক ঘণ্টা চেপে রাখলে মস্তিষ্কে সংকেত আরও তীব্র হয়, মনোযোগ নষ্ট হয় এবং বিরক্তি বা অস্বস্তি বাড়ে।
৩. মূত্রথলির পেশির অতিরিক্ত প্রসারণ
ব্লাডার যখন বেশি পরিমাণ প্রস্রাব ধারণ করতে বাধ্য হয়, তখন পেশিগুলো অতিরিক্ত প্রসারিত হয় যা দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকর।
বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন
সাধারণভাবে একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মূত্রথলি ৩৫০–৫০০ মিলিলিটার পর্যন্ত প্রস্রাব ধারণ করতে পারে। জরুরি অবস্থায় এক ঘণ্টা চেপে রাখলে বড় ক্ষতি না হলেও এটি নিয়মিত করলে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে।
এক ঘণ্টা ধরে রাখলে কি UTI হয়?
না, সাধারণত এক ঘণ্টা ধরে রাখলে UTI হওয়ার সম্ভাবনা কম।
তবে যারা নিয়মিত ৩–৪ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় ধরে রাখেন, তাদের ক্ষেত্রে-
মূত্রনালীতে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি
সংক্রমণের ঝুঁকি
বারবার UTI-এর সম্ভাবনা
যে অভ্যাসগুলো মারাত্মক বিপজ্জনক
১. মূত্রথলির পেশি দুর্বল হওয়া
প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাস ব্লাডার সম্পূর্ণ খালি করতে বাধা দেয়, সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
২. কিডনিতে চাপ সৃষ্টি
দীর্ঘসময় ধরে রাখলে চাপ কিডনি পর্যন্ত পৌঁছে কিডনি ক্ষতির আশঙ্কা তৈরি হয়।
৩. প্রদাহ ও ব্লাডার স্টোন
জমে থাকা প্রস্রাবে খনিজ জমে পাথর তৈরি হতে পারে।
৪. বারবার UTI
বিশেষ করে নারীরা বেশি ঝুঁকিতে কারণ তাদের ইউরেথরা ছোট।
সমাধান: তাগিদ পেলেই বাথরুমে যান
চিকিৎসকদের পরামর্শ:
তাগিদ পেলেই প্রস্রাব করুন
প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাস ত্যাগ করুন
ভ্রমণের আগে কাছাকাছি টয়লেট খুঁজে নিন
জরুরি অবস্থায় এক ঘণ্টা ধরে রাখলে বড় সমস্যা না হলেও নিয়মিত এমনটি করলে ব্লাডার থেকে কিডনি সবকিছুর ওপর দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। সুস্থ থাকতে তাই সময়মতো প্রস্রাব করা জরুরি।
জাতীয় নাগরিক পার্টির (এনসিপি) মুখ্য সংগঠক নাসীরুদ্দীন পাটওয়ারীর বিরুদ্ধে প্রধানমন্ত্রী ও তার কন্যা জায়মা রহমানকে নিয়ে মানহানিকর মন্তব্য করার অভিযোগ উঠেছে। এ ঘটনায় তাকে আইনি নোটিশ পাঠিয়েছেন ময়মনসিংহ জজ কোর্টের আইনজীবী ও দুদকের পিপি অ্যাডভোকেট এ কে এম আজিজুল হক খান।
৪ ঘণ্টা আগে
দীর্ঘদিনের প্রতীক্ষার পর অবশেষে সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের জন্য সুখবর নিয়ে এগোচ্ছে নবম জাতীয় পে-স্কেল বাস্তবায়নের প্রক্রিয়া। আগামী ১ জুলাই থেকে নতুন বেতন কাঠামো কার্যকর করার লক্ষ্যে জোর প্রস্তুতি শুরু করেছে সরকার। নতুন এই পে-স্কেলে শুধু সরকারি কর্মচারীরাই নন, আধা-স্বায়ত্তশাসিত ও স্বায়ত্তশাসিত প্রতিষ্ঠানের কর্মীরাও সুবিধা পেতে যাচ্ছেন বলে জানা গেছে।
৫ ঘণ্টা আগে
ঈদুল আজহার ছুটির আগে বিদ্যুৎ বিল পরিশোধে গ্রাহকদের প্রতি বিশেষ আহ্বান জানিয়েছে ঢাকা পল্লী বিদ্যুৎ সমিতি-৪। সংস্থাটি জানিয়েছে, আগামী শনিবার (২৩ মে) এর মধ্যেই বিল পরিশোধ করলে কোনো ধরনের জরিমানা দিতে হবে না। তবে নির্ধারিত সময়ের পরে বিল পরিশোধ করলে অতিরিক্ত লেট পেমেন্ট (এলপিসি) চার্জ যুক্ত হবে।
৬ ঘণ্টা আগে
ভালো চাকরি ও উন্নত জীবনের স্বপ্ন নিয়ে রাশিয়ায় গিয়েছিলেন তারা। কিন্তু সেই স্বপ্নই শেষ পর্যন্ত পরিণত হলো মৃত্যুর মিছিলে। ইউক্রেন যুদ্ধের ভয়াবহতায় প্রাণ হারিয়েছেন আরও দুই বাংলাদেশি যুবক। নিহতরা হলেন মাদারীপুরের সুরুজ কাজী (৩৫) এবং কিশোরগঞ্জের জাহাঙ্গীর হোসেন (২৪)।
৬ ঘণ্টা আগে
আসন্ন ঈদুল আজহার আগে স্বর্ণপ্রেমীদের জন্য সুখবর এসেছে দেশের বাজারে। বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস) স্বর্ণের দাম কমানোর ঘোষণা দিয়েছে। নতুন সিদ্ধান্ত অনুযায়ী, প্রতি ভরিতে ২ হাজার ১৫৮ টাকা কমানো হয়েছে ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম।
৭ ঘণ্টা আগে
দীর্ঘ প্রতীক্ষার পর সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের জন্য আসছে বহুল আলোচিত নবম জাতীয় পে-স্কেল। আগামী ১ জুলাই থেকে নতুন বেতন কাঠামো কার্যকরের প্রস্তুতি নিচ্ছে সরকার। বিশেষ করে মূল্যস্ফীতির চাপে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত নিম্ন ও মধ্যম আয়ের কর্মচারীদের জন্য তুলনামূলক বেশি সুবিধা রাখার বিষয়ে গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে।
১৯ ঘণ্টা আগে
ঈদুল আজহা ঘিরে বাড়তি বিদ্যুৎ চাহিদা মোকাবিলায় মাঠে নেমেছে বিদ্যুৎ বিভাগ। নিরবচ্ছিন্ন বিদ্যুৎ সরবরাহ নিশ্চিত করতে আগাম রক্ষণাবেক্ষণ কাজ শুরু হওয়ায় শনিবার (২৩ মে) দেশের কয়েকটি এলাকায় কয়েক ঘণ্টা বিদ্যুৎ সরবরাহ বন্ধ থাকবে বলে জানিয়েছে সংশ্লিষ্ট সংস্থাগুলো।
২০ ঘণ্টা আগে
দেশের সব ভূমি মালিক ও খতিয়ানধারীদের জন্য জরুরি বার্তা দিয়েছে ভূমি মন্ত্রণালয়। আগামী ৩০ জুনের মধ্যে চলতি অর্থবছরের ভূমি উন্নয়ন কর (খাজনা) এবং আগের সব বকেয়া পরিশোধ করতে বলা হয়েছে। একই সঙ্গে জমির নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে ডিজিটাল পদ্ধতিতে কর পরিশোধের ওপর বিশেষ গুরুত্ব দিচ্ছে সরকার।
২১ ঘণ্টা আগে
সচিবালয়ে অনুষ্ঠিত হলো বহুল আলোচিত নবম জাতীয় পে-স্কেল সংক্রান্ত সচিব কমিটির গুরুত্বপূর্ণ বৈঠক। বৃহস্পতিবার (২১ মে) সকাল থেকে দুপুর পর্যন্ত চলা এই সভায় সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের নতুন বেতন কাঠামো, অতিরিক্ত ব্যয়ের হিসাব এবং পেনশন সুবিধা নিয়ে বিস্তর আলোচনা হয়েছে বলে জানা গেছে।
২২ ঘণ্টা আগে
