রিপোর্টার
ব্যস্ততা, যাতায়াত কিংবা উপযুক্ত টয়লেট না পাওয়ার কারণে অনেকেই প্রস্রাবের তাগিদ দীর্ঘ সময় ধরে রেখে দেন। এক ঘণ্টা ধরে রাখা যেন স্বাভাবিক অভ্যাসের মতোই মনে হয়। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, মাঝে মাঝে সমস্যা না হলেও নিয়মিত এমনটি করা দেহের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।
তাৎক্ষণিক কী ঘটে শরীরে?
১. তলপেটে অস্বস্তি ও চাপ বৃদ্ধি
প্রস্রাব জমতে থাকলে মূত্রথলিতে অতিরিক্ত চাপ তৈরি হয়। ফলে তলপেটে টান, চাপ কিংবা ব্যথা অনুভূত হতে পারে।
২. তীব্র তাগিদ ও অস্বস্তি
এক ঘণ্টা চেপে রাখলে মস্তিষ্কে সংকেত আরও তীব্র হয়, মনোযোগ নষ্ট হয় এবং বিরক্তি বা অস্বস্তি বাড়ে।
৩. মূত্রথলির পেশির অতিরিক্ত প্রসারণ
ব্লাডার যখন বেশি পরিমাণ প্রস্রাব ধারণ করতে বাধ্য হয়, তখন পেশিগুলো অতিরিক্ত প্রসারিত হয় যা দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকর।
বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন
সাধারণভাবে একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মূত্রথলি ৩৫০–৫০০ মিলিলিটার পর্যন্ত প্রস্রাব ধারণ করতে পারে। জরুরি অবস্থায় এক ঘণ্টা চেপে রাখলে বড় ক্ষতি না হলেও এটি নিয়মিত করলে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে।
এক ঘণ্টা ধরে রাখলে কি UTI হয়?
না, সাধারণত এক ঘণ্টা ধরে রাখলে UTI হওয়ার সম্ভাবনা কম।
তবে যারা নিয়মিত ৩–৪ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় ধরে রাখেন, তাদের ক্ষেত্রে-
মূত্রনালীতে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি
সংক্রমণের ঝুঁকি
বারবার UTI-এর সম্ভাবনা
যে অভ্যাসগুলো মারাত্মক বিপজ্জনক
১. মূত্রথলির পেশি দুর্বল হওয়া
প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাস ব্লাডার সম্পূর্ণ খালি করতে বাধা দেয়, সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
২. কিডনিতে চাপ সৃষ্টি
দীর্ঘসময় ধরে রাখলে চাপ কিডনি পর্যন্ত পৌঁছে কিডনি ক্ষতির আশঙ্কা তৈরি হয়।
৩. প্রদাহ ও ব্লাডার স্টোন
জমে থাকা প্রস্রাবে খনিজ জমে পাথর তৈরি হতে পারে।
৪. বারবার UTI
বিশেষ করে নারীরা বেশি ঝুঁকিতে কারণ তাদের ইউরেথরা ছোট।
সমাধান: তাগিদ পেলেই বাথরুমে যান
চিকিৎসকদের পরামর্শ:
তাগিদ পেলেই প্রস্রাব করুন
প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাস ত্যাগ করুন
ভ্রমণের আগে কাছাকাছি টয়লেট খুঁজে নিন
জরুরি অবস্থায় এক ঘণ্টা ধরে রাখলে বড় সমস্যা না হলেও নিয়মিত এমনটি করলে ব্লাডার থেকে কিডনি সবকিছুর ওপর দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। সুস্থ থাকতে তাই সময়মতো প্রস্রাব করা জরুরি।
দেশের বিমান পরিবহন খাতে নতুন স্বস্তির বার্তা এসেছে। উড়োজাহাজে ব্যবহৃত জেট ফুয়েলের দাম কমানোর ঘোষণা দিয়েছে বাংলাদেশ এনার্জি রেগুলেটরি কমিশন। নতুন এই সিদ্ধান্তের ফলে জুলাই মাসে অভ্যন্তরীণ এবং আন্তর্জাতিক দুই ধরনের ফ্লাইটেই আগের তুলনায় কম মূল্যে জ্বালানি সরবরাহ করা হবে।
৬ ঘণ্টা আগে
সরকারি চাকরিজীবীদের বহুল প্রতীক্ষিত নবম জাতীয় পে স্কেল কার্যকরের প্রক্রিয়া গত ১ জুলাই থেকে শুরু হলেও এখনো এ সংক্রান্ত চূড়ান্ত গেজেট প্রকাশ হয়নি। তবে এরই মধ্যে নতুন পে স্কেলের প্রাথমিক খসড়ায় উঠে এসেছে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনের তথ্য, যা সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের মধ্যে নতুন করে আলোচনা ও আগ্রহের জন্ম দিয়েছে। সবচেয়ে বড় পরিবর্তন হতে যাচ্ছে বার্ষিক ইনক্রিমেন্ট ব্যবস্থায়। দীর্ঘদিন ধরে সব গ্রেডে গড়ে ৫ শতাংশ হারে
১ দিন আগে
দেশজুড়ে আবারও বাড়ছে বৃষ্টির প্রবণতা। মৌসুমি বায়ুর সক্রিয় প্রভাব এবং দক্ষিণ ঝাড়খন্ড ও তৎসংলগ্ন উড়িষ্যা এলাকায় অবস্থানরত মৌসুমি স্থল নিম্নচাপের কারণে আগামী পাঁচ দিন দেশের অধিকাংশ এলাকায় বৃষ্টি কিংবা বজ্রসহ বৃষ্টিপাত অব্যাহত থাকতে পারে বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর।
১ দিন আগে
দেশের স্বর্ণের বাজারে আবারও এলো স্বস্তির খবর। কয়েক দিন আগেই টানা দাম বাড়ানোর ঘোষণা দিয়েছিল বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস)। তবে এবার সেই ধারা থেকে সরে এসে ভরিপ্রতি স্বর্ণের দাম ৩ হাজার ২৬৬ টাকা কমানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে সংগঠনটি।
১ দিন আগে
দীর্ঘ প্রতীক্ষার পর সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের জন্য নতুন পে-স্কেল বাস্তবায়নের প্রক্রিয়া চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছেছে। যদিও বহুল আলোচিত পে-স্কেলের গেজেট প্রকাশ নির্ধারিত সময়ের মধ্যে হচ্ছে না, তবে এতে সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য স্বস্তির খবরও রয়েছে। সংশ্লিষ্ট সূত্র জানিয়েছে, নতুন বেতন কাঠামো আগামী ১ জুলাই থেকেই কার্যকর হিসেবে গণ্য করা হবে। ফলে গেজেট প্রকাশে বিলম্ব হলেও সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীরা বর্ধিত বেতন-ভাতা থেকে বঞ্চিত হবেন না। বরং গেজেট জারি হওয়ার পর জুলাই মাস থেকে প্রাপ্য সব বকেয়া অর্থ একসঙ্গেই পরিশোধ করা হবে।
১ দিন আগে
দেশের স্বর্ণের বাজারে আবারও স্বস্তির খবর। মাত্র ২৪ ঘণ্টার ব্যবধানে দ্বিতীয়বারের মতো স্বর্ণের দাম কমানোর ঘোষণা দিয়েছে বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন। নতুন সিদ্ধান্ত অনুযায়ী, ভরিপ্রতি স্বর্ণের দাম সর্বোচ্চ ৩ হাজার ৩২৪ টাকা পর্যন্ত কমানো হয়েছে।
৩ দিন আগে
বঙ্গোপসাগরে সৃষ্ট লঘুচাপটি আরও ঘনীভূত হওয়ায় দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে বিরূপ আবহাওয়ার আশঙ্কা তৈরি হয়েছে। এর প্রভাবে শনিবার (৪ জুলাই) সন্ধ্যা ৬টার মধ্যে দেশের অন্তত ৯টি জেলার ওপর দিয়ে ঘণ্টায় ৪৫ থেকে ৬০ কিলোমিটার বেগে অস্থায়ীভাবে দমকা অথবা ঝড়ো হাওয়া বয়ে যেতে পারে বলে সতর্ক করেছে বাংলাদেশ আবহাওয়া অধিদপ্তর।
৩ দিন আগে
নতুন অর্থবছরের শুরু থেকেই সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের জন্য নতুন বেতন কাঠামো কার্যকর হওয়ার ঘোষণা দেওয়া হলেও এখন পর্যন্ত এ সংক্রান্ত চূড়ান্ত গেজেট প্রকাশ হয়নি। ফলে কবে থেকে নতুন পে-স্কেল কার্যকর হবে, কোন গ্রেডে কত বেতন বাড়বে এবং বাস্তবায়ন পদ্ধতি কী হবে—এসব প্রশ্নের উত্তর না পাওয়ায় সরকারি চাকরিজীবীদের মধ্যে অনিশ্চয়তা ও কৌতূহল দিন দিন বাড়ছে।
৪ দিন আগে
ভারত ভ্রমণে বাংলাদেশি নাগরিকদের ক্রমবর্ধমান আগ্রহ ও ব্যাপক সাড়ায় সন্তোষ প্রকাশ করেছে ঢাকার ভারতীয় হাইকমিশন। বিভিন্ন উদ্দেশ্যে পর্যটন, চিকিৎসা, শিক্ষা, ব্যবসা ও পারিবারিক সফরে ভারতে যেতে আগ্রহী মানুষের সংখ্যা বাড়তে থাকায় এটিকে দুই দেশের জনগণের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ইতিবাচক প্রতিফলন হিসেবে দেখছে ভারতীয় কর্তৃপক্ষ।
৪ দিন আগে
