রিপোর্টার
ব্যস্ততা, যাতায়াত কিংবা উপযুক্ত টয়লেট না পাওয়ার কারণে অনেকেই প্রস্রাবের তাগিদ দীর্ঘ সময় ধরে রেখে দেন। এক ঘণ্টা ধরে রাখা যেন স্বাভাবিক অভ্যাসের মতোই মনে হয়। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, মাঝে মাঝে সমস্যা না হলেও নিয়মিত এমনটি করা দেহের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।
তাৎক্ষণিক কী ঘটে শরীরে?
১. তলপেটে অস্বস্তি ও চাপ বৃদ্ধি
প্রস্রাব জমতে থাকলে মূত্রথলিতে অতিরিক্ত চাপ তৈরি হয়। ফলে তলপেটে টান, চাপ কিংবা ব্যথা অনুভূত হতে পারে।
২. তীব্র তাগিদ ও অস্বস্তি
এক ঘণ্টা চেপে রাখলে মস্তিষ্কে সংকেত আরও তীব্র হয়, মনোযোগ নষ্ট হয় এবং বিরক্তি বা অস্বস্তি বাড়ে।
৩. মূত্রথলির পেশির অতিরিক্ত প্রসারণ
ব্লাডার যখন বেশি পরিমাণ প্রস্রাব ধারণ করতে বাধ্য হয়, তখন পেশিগুলো অতিরিক্ত প্রসারিত হয় যা দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকর।
বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন
সাধারণভাবে একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মূত্রথলি ৩৫০–৫০০ মিলিলিটার পর্যন্ত প্রস্রাব ধারণ করতে পারে। জরুরি অবস্থায় এক ঘণ্টা চেপে রাখলে বড় ক্ষতি না হলেও এটি নিয়মিত করলে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে।
এক ঘণ্টা ধরে রাখলে কি UTI হয়?
না, সাধারণত এক ঘণ্টা ধরে রাখলে UTI হওয়ার সম্ভাবনা কম।
তবে যারা নিয়মিত ৩–৪ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় ধরে রাখেন, তাদের ক্ষেত্রে-
মূত্রনালীতে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি
সংক্রমণের ঝুঁকি
বারবার UTI-এর সম্ভাবনা
যে অভ্যাসগুলো মারাত্মক বিপজ্জনক
১. মূত্রথলির পেশি দুর্বল হওয়া
প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাস ব্লাডার সম্পূর্ণ খালি করতে বাধা দেয়, সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
২. কিডনিতে চাপ সৃষ্টি
দীর্ঘসময় ধরে রাখলে চাপ কিডনি পর্যন্ত পৌঁছে কিডনি ক্ষতির আশঙ্কা তৈরি হয়।
৩. প্রদাহ ও ব্লাডার স্টোন
জমে থাকা প্রস্রাবে খনিজ জমে পাথর তৈরি হতে পারে।
৪. বারবার UTI
বিশেষ করে নারীরা বেশি ঝুঁকিতে কারণ তাদের ইউরেথরা ছোট।
সমাধান: তাগিদ পেলেই বাথরুমে যান
চিকিৎসকদের পরামর্শ:
তাগিদ পেলেই প্রস্রাব করুন
প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাস ত্যাগ করুন
ভ্রমণের আগে কাছাকাছি টয়লেট খুঁজে নিন
জরুরি অবস্থায় এক ঘণ্টা ধরে রাখলে বড় সমস্যা না হলেও নিয়মিত এমনটি করলে ব্লাডার থেকে কিডনি সবকিছুর ওপর দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। সুস্থ থাকতে তাই সময়মতো প্রস্রাব করা জরুরি।
দেশের স্বর্ণের বাজারে আবারও বড় পরিবর্তন। সোনার দাম বাড়িয়েছে বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন বা বাজুস। নতুন দামে ২২ ক্যারেটের এক ভরি সোনার দাম গিয়ে ঠেকেছে ২ লাখ ৪০ হাজার ৬২৮ টাকায়।
১৪ ঘণ্টা আগে
এমপিওভুক্ত বেসরকারি স্কুল-কলেজের শিক্ষকদের বদলি নিয়ে অপেক্ষার অবসান হয়েছে। শুক্রবার (২১ আগস্ট) সকাল ১১টা থেকে শুরু হয়েছে অনলাইনে বদলির আবেদন গ্রহণ। আগামী ২৭ আগস্ট পর্যন্ত নির্ধারিত ওয়েবসাইটের মাধ্যমে যোগ্য শিক্ষকরা এই আবেদন করার সুযোগ পাবেন।
১৬ ঘণ্টা আগে
বিশ্ববাজারে সোনা ও রুপার দামের ওঠানামার সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে দেশের বাজারেও নিয়মিত মূল্য সমন্বয় করে বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস)। ফলে স্বর্ণালংকার কেনার পরিকল্পনা থাকলে দোকানে যাওয়ার আগে সর্বশেষ বাজারদর জেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তবে বুধবার (১৯ আগস্ট) নতুন করে সোনা ও রুপার দাম নির্ধারণ করেনি বাজুস। ফলে বর্তমানে দেশের বাজারে গত শনিবার (১৫ আগস্ট) সকাল ১০টা থেকে কার্যকর হওয়া দামেই সোনা ও রুপা বিক্রি হচ্ছে।
১৯ ঘণ্টা আগে
ইমানের পর একজন মুমিনের জন্য ইসলামের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ও তাৎপর্যপূর্ণ আমল হলো নামাজ। একজন মুমিন ও কাফেরের মধ্যে বড় পার্থক্যগুলোর একটি হলো নামাজ। নিয়মিত নামাজ মানুষকে দুনিয়ার বিভিন্ন খারাপ ও অন্যায় কাজ থেকে বিরত রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
২০ ঘণ্টা আগে
দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে আজ হালকা থেকে মাঝারি ধরনের বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। এর সঙ্গে কোথাও কোথাও বজ্রসহ বৃষ্টি এবং মাঝারি থেকে ভারী বর্ষণ হতে পারে। বৃষ্টির পাশাপাশি অস্থায়ী দমকা হাওয়াও বয়ে যেতে পারে। এদিকে বৃষ্টির প্রভাবে দেশের বিভিন্ন এলাকায় দিন ও রাতের তাপমাত্রা সামান্য কমতে পারে বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর।
২০ ঘণ্টা আগে
গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশের ২৩তম রাষ্ট্রপতি হিসেবে নবনির্বাচিত রাষ্ট্রপতি মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীরের শপথ গ্রহণ অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত হবে শুক্রবার (২১ আগস্ট) সন্ধ্যায়। রাজধানীর বঙ্গভবনের ঐতিহাসিক দরবার হলে আয়োজিত এই অনুষ্ঠানে নবনির্বাচিত রাষ্ট্রপতিকে শপথ পড়াবেন জাতীয় সংসদের ভারপ্রাপ্ত স্পিকার কায়সার কামাল।
২১ ঘণ্টা আগে
আগামী ২০ আগস্ট জাতীয় সংসদ ভবনের সংসদ কক্ষে অনুষ্ঠিত হবে রাষ্ট্রপতি নির্বাচনের ভোটগ্রহণ। দেশের রাষ্ট্রপতি নির্বাচনে ভোট দেবেন জাতীয় সংসদের সদস্যরা। নির্ধারিত সূচি অনুযায়ী, দুপুর ২টা থেকে বিকেল ৫টা পর্যন্ত বিরতিহীনভাবে ভোটগ্রহণ চলবে।
২ দিন আগে
২০২৭ সালের এসএসসি ও সমমানের পরীক্ষা নির্ধারিত সময়ের তুলনায় পিছিয়ে মার্চে শুরু হতে পারে। আগামী বছরের ৭ জানুয়ারি থেকে পরীক্ষা শুরুর যে প্রাথমিক পরিকল্পনা করা হয়েছিল, সেটি পরিবর্তনের সম্ভাবনা তৈরি হয়েছে। রমজান ও ঈদুল ফিতরের সময়সূচিসহ সার্বিক পরিস্থিতি বিবেচনায় নিয়ে ১৪ মার্চ থেকে পরীক্ষা শুরুর একটি খসড়া রুটিন প্রস্তুত করা হয়েছে বলে সংশ্লিষ্ট সূত্রে জানা গেছে।
২ দিন আগে
দেশের বাজারে সোনার দাম নিয়ে ক্রেতাদের আগ্রহ সবসময়ই থাকে। আন্তর্জাতিক বাজারে সোনার দামের ওঠানামার পাশাপাশি স্থানীয় বাজার পরিস্থিতি বিবেচনায় নিয়ে নিয়মিত মূল্য সমন্বয় করে বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস)। তাই সোনা বা রুপার অলংকার কেনার আগে সর্বশেষ মূল্য তালিকা জেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
২ দিন আগে
